Как избавиться от аппетита после 18 час.(вода не помогает)А к холодильнику тянет как магнитом?Голодная не засну!

Если действительно ничего нельзя есть - тогда кефир или молоко обезжиренные. Пить медленно, маленькими глоточками. А если можно хоть что-то - то лучше всего яблоко, или грейпфрут (помогает для похудения) , маленькую морковку, или, правильно, капусту. С молоком или кефиром можно съесть грамм 30-40 сухофруктов ( я обычно съедаю смесь кураги, чернослива и изюма) . обезжиренный йогурт (один!) , запивать зеленым чаем.

Молока стакан теплого выпей. Думаю этого будет достаточно, перед самым сном.

Принять ванну
Сделать гимнастику
Понюхать парфюм

или карамелечку соси! типа барбариски!

сфотографируйте целлюлитную задницу и на холодильник!! ! 3 минуты удовольствия от еды, а страшные ляжки на всю жизнь

плотно кушать до заветного часа.

все это конечно глупости хочешь напишу рецепт для похудения
а вообще турбрслим новый продается который отбивает аппетит

Сейчас полно альтернативы. Помидоры, огурцы, только без соли и майонеза, арбуз купи, налопайся, есть точно не захочется.

Заклей скотчем холодильник, заклей себе рот и свежи веревкой ноги и руки и так ляг в постель ( допрыгай до нее) ! До утра протянешь!

Сейчас полно овощей-листья салата, огурцы, капуста, помидоры-всё это можно есть в неограниченном колличестве.

Где-то читала что воду надо холодную и желательно лимонную.
Сделайте себе ужин в 17-30 плотный. Или еште листья капусты, они совершенно не калорийны, но желудок заполняют. Или выберете хлопья или мюсли не очень сладкие и перекусите ими часов в 7, а когда будете принимать вечерний душ эти калории и испаряться. Или вместо воды выпейте несладкий чай или кофе с одним чёрным сухариком.
И потом, последний приём пищи должен быть за 2 - 3 часа до сна. И не глушите свой аппетит орешками, они очень калорийны. А многие фрукты только разжигают аппетит ещё больше.