кефирная диета????расскажите суть

Кефирная диета

Следующая кефирная диета рассчитана на 7 дней, в течение которых можно похудеть на 5 кг. Перед началом диеты следует сделать очистительную клизму. Предлагаемые продукты придется есть без соли и сахара. Повторить можно через месяц, но лучше через полтора-два.

1 день. Пять вареных картофелин и полтора литра кефира.
2 день. 100 грамм вареной курицы и 1,5 л кефира.
3 день. 100 грамм вареного мяса и кефир в том же количестве.
4 день. 100 грамм отварной рыбы и кефир.
5 день. Фрукты и овощи (но не бананы и не виноград) и 1,5 литра кефира.
6 день. Полтора литра кефира.
7 день. Минеральная вода.

Кефирная диета II

Этой кефирной диеты можно придерживаться 9 дней. Соль и сахар опять запрещены, также как и другие добавки. Похудеть можно максимум на 8 кг. Однопроцентный кефир разрешается пить в любых количествах, дополняя его в первые три дня вареным рисом (100 г) , в последующие три дня – отварной курицей (100 г) , а в последние три дня – любым количеством яблок.

Вот.... выбирай сама чем себя мучить...))) )
удачи!

есть и пить только кефир

Лучший способ - устроить себе кефирный разгрузочный день. В течение дня нужно выпить 1.5-2 литра кефира. Но чаще 1 дня в неделю разгружать организм не стоит из-за повышения кислотности, а в следствии и кислотно-щелочного баланса. Кефирный день очень хорошо скажется на желудочно-кишечном тракте. Но это все индивидуально, кому-то становится лишь хуже

фигня это все!!!! для желудка вредно пить один кефир!!!

а такая есть..?