Ответьте пожалуйста у кого какой пищевой рацион и пищевые привычки, ограничения, запретные продукты? (опрос для доклада)

Я на спортивной диете (конный спорт) . Не есть после 7, никаких сладостей, мучного, "шипучих" напитков, соли, На завтрак: каша (пшеничнпя, овсяная, рисовая в рабочий день и манная в выходной) Каши на молоке!! !
На обед суп или бульон, а также всякие салаты (без мяса, крабовых палочек и т. д. только "трава") По выходным можно борщ и щи (только порцию поменьше) .
Ужин: на второе что-то с гарниром, начиная с сосисок заканчивая рыбой. Гарниры: картофель варёный, макароны, гречка, фасоль. салаты из тёртой моркови, в полдники и перекусы есть фрукты (кроме бананов) . Пить чай, воду, соки, молоко, кефир.. . В неделю можно съесть 2 вареных яйца, омлет, сыр.
Раз в недельку можно позволить чёрный шоколад. (нуууу, тренер, правда не знает=))

не люблю мучное особенно бел хлеб. с него просто разносит
вообще когда ешь регулярно по чуть-чуть. то желудок не болит, и не толстеешь.
я наверно извращенка. но люблю кислое, ягоды и овощи, сладкие фрукты не переношу

склонность к полноте. чтобы держать вес в узде, ем до 18.00; можно все низкокалл., преимущественно вареное, печеное, паровое. нельзя: мучное (хлеб, макароны, выпечка), картошка, сахар, копченное

у культуристов и фитнес-спортсменов...

У меня совершенно разнообразный пищевой рацион, так как я ем все. Очень вредная привычка имеется - много есть!

я кормлю ребенка, на данный момент нельзя цитрусы, каждый продукт осваиваю постипенно, то есть попробовала помидор, так у детя нет аллергии можно пробывать дальше.

Питаюсь по группе крови. Ем только то, что мне можно =)

не ем мучное, точнее стараюсь! для поддержания веса занятия аэробикой! после 6 не ем!