как заставить себя есть на пол ведра меньше?

Все дело в хорошо скрытой, глубокой установке на страх голодной смерти. «Голод = смерть» . В самом общем смысле этого слова жизнь – есть избегание смерти, бытие – избегание небытия. Я не физик, и тем более, не квантовый физик, но с удивлением узнал из популярного журнала, что даже материя и пространство, с их, казалось бы, статичной незыблемостью, на самом деле переживают драматичную динамику своего становления каждое мгновение, то есть, отрезок времени, необходимый для преодоления лучом света расстояния, равного диаметру электрона. Пространство, время и материя боятся. Бытие боится небытия и борется за существование! То, что мы, живые существа, наследуем этот драматизм уже потому, что состоим из драматической материи, не удивительно.

Итак, на самом деле потребность в еде – это потребность в избавлении от беспокойства. Биологическим содержанием любого беспокойства, какой бы спорной ни казалась эта мысль, является избегание смерти. Иначе беспокойства нас так не беспокоили, простите за игру слов. Пожалуй, ни одна мысль не укоренилась в психике человека сильнее, чем идея смертельной опасности голода. Я даже думаю, что алкоголизм имеет в своей основе всё ту же установку. Недавно выносил мусор, и в баке увидел коробку из-под вина. На упаковке изображена была полная девушка с большой грудью и очаровательной улыбкой. Она наливала из крестьянского кувшина в кружку домашнее, деревенское кубанское вино. И было в этой картинке настолько «вдосталь тепла и хлеба» , так много достатка, уюта, надежности и свободы от всех сырых сквозняков этого промозглого города, что хотелось туда, на солнечную Кубань, обниматься с веселой девушкой и пить ее вино, и сколько хочешь, вволю, есть аппетитных пирогов и плодов ее обильных садов и урожайных огородов.

Вино – символ щедрого изобилия, праздника, налаженной жизни, похожей на жизнь куда больше взыскующего ворчания трезвости. Ошибка человечества была в том, что водку изначально назвали «хлебным вином» . И такую установочку установили, что теперь, как выражается сын моего друга «полный капец» .
Вот такая мысль пришла парадоксальная: духовность – это способ связи бытия с небытием. Видимо, не существует никакого «хитрого способа» есть на полведра меньше, типа считать до десяти, и только потом, или накладывать побольше в тарелочку поменьше, есть из холодного оттенка тарелки, перекусывать, пить кофе, стакан воды, зашить рот, купить поменьше ведерко. Во всех случаях, когда способ все-таки срабатывает, на самом деле срабатывает не способ, а эта самая «связь с миром, которого нет» . Сон Разума, участник нашего проекта, права: не получится «и на четверть» .

Небытие любит нас, идущих к Нему, и входит в нашу жизнь под чужим именем, потому что своего имени у Небытия нет. И мы думаем, что изобрели способ, и способ работает, и аппетит укрощен, но на самом деле это лишь Небытие немного избавляет нас от страха небытия. Ваша проблема состоит не в том, чтобы поменьше есть, а в том, чтобы поменьше быть. Хорошо расскажут вам об этом буддисты. Парадокс в том, что как только вы умираете, вы прекращаете умирать. Вы не можете поверить в возможность жизни без пищи, и потому сооружаете стену из еды, надеясь отгородиться от небытия. Вы умоляете пищу НЕ БЫТЬ в вашей жизни. Но именно небытие невыносимо страшно вам. Вы боитесь. Не обижайтесь: боятся все. Почти все. В любом случае, итогом вашей жизни будет только ваша жизнь, и большего, чем вы достигнете, вы не достигнете, а достигнете только того, что способны достигнуть, а способность реализовать способности – тоже способность, так что все предопределено.

Духовное образование в конечном счете есть обретение умения не быть. Схимники, монахи, йоги, отшельники ушли от нас вперед и вверх, превзойдя в искусстве небытия. Они лучше нас познакомились с небытием, досрочно, еще в бытность бытия. Толстяков среди них, вроде бы, нет. Одной из самых ярких манифестаций бытия была и остается гордыня. С нее и начните.

ахахахахахахаха....

Попробуй уменьшить само ведерко. :) И чтобы оно было холодного и не аппетитного цвета (доказано, что из голубой тарелки сьедается меньше, чем, скажем, из желтой или красной) .

Когда ешь не отвлекайся ни на что кроме еды (никакого чтения, телика, интернета).. . Тщательно пережевывай и не ходи за добавкой-сколько наложила в свое маленькое (!) ведерко, столько и съела за один прием.. . Следующий прием пищи-через 2-2,5-3 часа.

Можно за час до еды выпить стакан чистой воды.

Обед пропускать очень нежелательно (завтракать-обязательно и не только чашкой чая/кофе) . А если пропускаешь-то хотя бы перекуси яблоком или булочкой, чтобы на ужин не сьесть всё содержимое холодильника. ;)

купить ведро меньшего размера и есть из него. А прежнее выбросить

ведро замените на меньшее по объёму

Может попробовать что-нито съедобное???

пробовала-невозможно и на четверть.

Проще зашить рот!! ! А еще закрыть глаза чтоб еды вкусненькой не видеть!!!)))

когда в дверной проём перестанешь влазить сама есть станешь меньше

Оленька!! ! Срочно !!!Срочно выбросите все вёдра из числа посуды))))))))))))))))))))))))))

только обманом зрения. выбери посудку поменьше, зато навалить можешь с горкой!

Элементарно! Идешь со мной в Поход-2010, и научу гарантированно на 200%

Почитай Мириманову "Система минус 60" и охота по стольку жрать пропадет!

надо прежде всего себе понравится.. . даже такой, какая сейчас.
кушать много - -это вредно. . и приведет к тому, что скоро перестанешь нравится себе и окружающим.. .
это как курение - вроде сейчас и ничего страшного. . но о будущем - даже и не хочется думать. .
удачи!