Коррекция веса
Если в течение дня есть мало, но при этом есть после 6, можно похудеть??
и за сколько часов до сна лучше кушать??
«Золотое правило» самого лучшего режима питания – ничего не есть с восьми вечера до восьми утра. При соблюдении этого условия, организм будет работать правильно и даже появится возможность похудеть, независимо от того, какие продукты вы будете есть днём.
Раздельное питание + исключение углеводной пищи, запрет на мучное и жирное, копчёности, колбасы, майонез, никакого лишнего белка и сахара. Побольше пейте простой воды, не забывайте и про зеленый чай, кефир.
Можно кушать за 3-4 часа до сна, иначе всё съеденное останется на боках.
Раздельное питание + исключение углеводной пищи, запрет на мучное и жирное, копчёности, колбасы, майонез, никакого лишнего белка и сахара. Побольше пейте простой воды, не забывайте и про зеленый чай, кефир.
Можно кушать за 3-4 часа до сна, иначе всё съеденное останется на боках.
Можно. Но не нужно...
Зависит от Вашей конституции и от образа жизни.. . Если я не поем после часа ночи жаренной свининки или хотя бы колбаски, не засну, люблю поесть ночью и не толстею...
Нет. Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди сбросили в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов
надо знать сколько каллорий вы потратите после 6 вечера
это все индивидуально, лучше есть нормально и правильно, тогда не будет никаких проблем! 5-6 раз в день и маложирную еду)))
Смотря что есть после 6-ти. Если яблоки и кефир в небольших количествах,
то можно!
то можно!
Наталья Древило
944
Смотря сколько съела после шести. Если больше чем ела, то нет.
Кушать лучше всего за 3 часа, как я знаю!
Кушать лучше всего за 3 часа, как я знаю!
Надежда Модина
515
сжигайте на 500 больше калорий чем потребляете и точно похудеете
Марина Панкеева
456
Лучше плотно завтракай, а после 6 ешь только зеленые овощи
Светлана Логвина
369
я раньше так и делала . весь день кушала 1-2-3 яблока после 7 вечера кушала хорошо. но жидкое. и у меня был вес 60 кг при росте 174. как начала кушать днем так и спасения мне не было. пока не вернулась на прежднюю програму
Похожие вопросы
- Я не ем после семи вечера, хотя слышала что надо уже в шесть закругляться.. это так принципиально? в течении дня ем мало
- Как мне похудеть в течение 1 месяца (чем меньше срок тем лучше) на киллограм 6-8??Мой рост 152 вешу 45.12 лет.
- Как правильно что бы похудеть питаться в течении дня что бы вечером не срываться???очень хочу скинуть 10кг-днем мало
- Если, когда хочешь кушать, выпивать 2 стаканы воды и так в течении дня, то можно похудеть?
- на сколько можно похудеть,если не есть после 6,а в течение дня питаться нормально
- а если ни есть после 6 а в течения дня еш что хочешь маленькими порциями, реально похудеть?
- девочки вопрос кто после 6 вечера не кушал а в течении дня ел 5 раз маленькими порцыями похудели???? это эфектив
- Если употреблять в пищу грейпфрут, яблоки, кефир, печеную картошку и чай в течение дня, можно будет похудеть? И сколько
- 400-500 калорий в день это мало для подростка, чтобы похудеть или нормально?
- На сколько я похудею так за 3 недели? Если каждый день в течении дня: