Люди помогите советом как похудеть)))мне ниче не помогает,я срывюсь,а поднять свою жопу и заняца спортм мне лень...

Для начала возьмем гречку и кефир. Для старта хватит. Неделя.
Потом банально едим меньше мяса - но едим!
конфеты, тортики и все супер калорийное - по утрам.
Не мешаем белки и углеводы по возможности.
Основа питания каши и фрукты с овощами, но если захочеться чего-нить этакого - сьешьте. Беды не будет.
Полюбить яблоки.
Есть в любое время но вечером лучше кефир и творог не очень жирный.
Но это на три месяца минимум.

исключить сахар и хлеб. после 18 не есть

Диеты - это тупик. Ну нет чудодейственных мгновенных средств, миф это! Попробуйте нормализовать питание, например по Миримановой. (минус 60). А физические упражнения все же надо включить, чем кожу подтягивать будете. Конечно, если лень, то продолжайте есть и лениться дальше)

Или спорт.. или спорт))) Сидя на заднице... не похудеешь!

Да лучше жопу поднять, чем не докармливать организм. Он есть хочет!!!

Мне, например "кремлёвка" нравится. Можно пить сухое вино, есть мясо, колбасу, сыр, творог, яйца, овощи (без ограничений) . Не ешь только макароны, картошку, каши, хлеб и сладкое. Если невмоготу, то можно съесть сладкий фрукт, (один за день, ) только не банан (он крахмальный). а яблоко. Но первые 2 недели фруктов лучше не есть. Когда устойчиво похудеете (через несколько месяцев) , то можно изредка позволять себе кусочек шоколада.

Если спортом заняться лень, тогда жопа станет еще шире, а депрессия по этому поводу еще больше.. . В этом случае утопающий спасается сам... в одиночку...

ой ну и зря ленитесь, когда тренируетесь, самочувствие и настроение на порядок выше. Просто начните, привычка вырабатывается за 21 день. Я без зарядки и контрастного душа жить уже не могу, проснуться не могу, так что просто начните...

Олечка, твой вопрос-утверждение из разряда: " Чтоб у Нас ВСЁ было и НИЧЕГО Нам за это НЕБЫЛО"

Неполучится "и рыбку съесть, и.... сковородку не помыть".

влюбиться) а еще активный секс помогает.

КЕЙ ДЖИ ОФ недавно появилась на рынке 3месяца -10 кг.

Откаждись от мяса! Всем помогает

Гречка и кефир неделю. Можно потерять до 7 кг. Пробовала, действительно помогает, и есть не сильно охота

Хорошего человека должно быть МНОГО)))