как побороть вечерний жор?

захотеть чего нибудь очень вкусного и съесть это!
но с одним условием!
приготовить это нужно самому и максимум правельно, расчитать чтобы времени ушло на это максимум!
после того как вы это сделаете вы лишь попробуете а опетить пройдёт, зато утром вас ждёт сюрприз!

обычно вечерний жор обусловлен глистными или одноклеточными инвазиями, пройти тестирование и удалить крвартирантов, больше никак

я фруктами борюсь с оным

Вечерний жор возникает, если ничего не есть в течении дня. Организм своё требует! Поэтому нужно разобраться с режимом питания.

кефир или зеленый чай

идти спать раньше и всё

никак, ведь еда-это единственная радость в жизни кроме секса, а если вам кто-то говорит, что что-то не в порядке с вашей фигурой шлите их к черту

Ну, он разный бывает. у меня как-то было так, что я целый месяц ЦЕЛЫЙ день ничего не могла есть, вообще. А на ночь такой жор просыпался, до головной боли. Но прошло слава небу! Я стараюсь есть посл. раз в 18.00 а потом максимум это яблоко (можно большущее) и ряженки стакан ближе ко сну, но за час где-то... И за ужином перед едой стакан сока выпить, чтоб много ужина не влезло=)
Хотя я как-то доигралась, и меня мутить начало постоянно, а есть вроде уже не хотела, привыкла. Потом, объяснили, что это от голода, типа, не всем нужно мало есть, у кого какой организм

наесться днем