Как отучить себя есть сладкое?

Я Вас очень хорошо понимаю. Я тоже не ела этого сладкого раньше. Теперь даже ночью просыпаюсь, шоб сожрать шмакаладку или т. п... .
Мой врач мне посоветовала заменить всё это СУХОФРУКТАМИ И ФРУКТАМИ. Я стараюсь=)))

через системное очищение

Сейчас осень, организм перестраивается, замените сладости фруктами. Потом из фруктов исключите опасные, вот и все. Кушайте все, и меньше думайте о диете во время еды. Получайте удовольствие. Возможно аппетит потому и вырос, что организм против ограничений вовремя еды. Ограничивайте себя ДО. Получится. Самое простое, сесть на геркулес на воде на недельку, отобьет любой аппетит и желание переедать.

А я жене, когда она съест что-нибудь для веса, говорю "Сгори со стыда, жирное чудовище !!!"
Помогает.

Есть люди, которым нельзя категорически без сладкого. Это меланхолики. Кроме того, глюкоза нужна мозгу - это знают все. Другое дело, что сладкое - это не обязательно тортики или сто конфет И еще: ищите свои способы решения проблемы и свои продукты, чтобы не мучить себя - иначе толку будет мало. Я не ем тортов и пирожные, я ем мед, конфеты типа помадки сливочной с чаем. и раз в неделю голодаю. Это мой метод. Для меня он легкий и приятный.

Сказать ему, что оно безвкусное.

Больше зелени ешьте и белка.

ужасно актуальный вопрос - сладкое ничем не заменишь - нам ведьнужен гормон счастья, который вырабатывется именно от сладкого. И самое главное конфеты заменить нельзя - ЭТО ЖЕ КОНФЕТЫ. Огромная просьба: найдешь ответ на это вопрос - помоги!!!!

Я тоже страшная сладкоежка! нужно купить весы! Мне помогло!

Только силой воли. Другого способа пока нет.

просто не покупать вкусности.

Я тоже БЕЗУМНО люблю сладкое.. . Но к счастью мой муж к нему оооочень ровно дышит, а ребенок еще меленький чтоб есть конфеты или тортики.. . Вот и мучаю себя, просто не покупая конфеток и тортиков! Иногда, конечно, беру, но это раз в 2-3 недели, а то и больше!!!! Я только так сдерживаюсь ))))
Удачи вам!!!!)))))

вот я например сейчас худею, и говорю себе так: я этого сладкого, ещё наемся, ведь жизнь не закончится через 5 минут! мне ещё жить и жить, и у меня в жизни ещё столько сладкого буде)) , так почему я должна это есть именно сейчас, когда мне нельзя? ведь я смогу съесть потом, когда мне будет это идти в радость, а не думая с каждым куском ой... что же я делаю! но не могу остановиться!! ! я просто до него не дотрагиваюсь!))))