Как отучить себя есть сладкое?

Мой двоюродный брат работает в кондитерском цехе. . ты бы видела, какая там антисанитария. Тараканы, мухи. . брррр. Я теперь вообще не ем конфеты. И это не какая-нибудь фигня, а дорогие конфеты.

кстати вот фотка барбариски из интернета

Силой воли! По другому никак!

Обожраться им так чтоб смотреть не хотелось больше на него. Есть целый день одни шоколадки, штук 10 или больше, если за 1 день не поможет, есть пока не почувствуешь отвращение.

я тоже люблю сладкое, но последнее время стала думать о том, что скоро возможно в зеркало помещаться не стану, так как кроме меня никто сахар не ест, исключила его, шоколадку (дольку) только утром или до 12 часов, знаете, привыкла, а если уж совсем невтерпеж, днём яблочко сладкое или грушу

это серьезная проблема. зависимость как от наркотиков. диабет и ожирение не за горами.

Заклей рот скотчем

таже проблема- в дом никто не приносит сладкого, убрали даже сахар, мед и варенье (т. к. без печенюшек и конфет лопал все, что сладкого под руку попадалось) - грызу яблоки и морковку. домашние страдают, но пока терпят.

1) Переходите с быстрых углеводов на медленные. Т.е. с булочек и конфет на каши. С варенья на сухофрукты.
2) Добавьте количество белка в еде. Особенно животного белка - он дольше переваривается. И при этом обратите внимание на говядину и свинину. Особенно свинину. Она переваривается дольше всего. То есть всё это сладкое просто напросто очень быстро переваривается и возникает чувство голода примерно каждые час-полтора. Про такие чаепития говорят: что кушал - что радио слушал.
3) Откажитесь от вредных для здоровья традиций потребления пищи. В частности от ритуала чаепития. Получается, что у Вас чай - повод употребить сладкое. Но на самом деле - чай - это просто дополнение к обычной пище.Им обычную еду просто ЗАПИВАЮТ. А Вы придерживаетесь английской и старорусской традиции выделять чаепитие со сладостями в отельный приём пищи.
4) Употребляйте не полноценный сахар, а сахарозаменитель.То есть Ваш чай будет сладким, но не вредным.
5) Попробуйте употреблять холодный крепкий чай с сахарозаменителем в любое время. И ДО еды, и во время еды и после неё.Чай немного возбуждает и снижает чувство голода. Так что от него, как от напитка отказываться особо и не надо.
Хотя китайцы советуют для здоровья употреблять каждые пол часа несколько глотков достаточно горячего чая - без всякой "закуски"В общем, я советую Вам, радикально пересмотреть свой рацион и свои пищевые привычки. И самое главное: судя по всему у Вас умственная работа. И мозг требует дополнительного питания. Так вот питанием для мозга является БЕЛОК, а не углеводы!

пиколинат хрома помогает
а еще сухофрукты (кроме цукатов - в них сахар)

ну от этого отучится сложно, почти также, как от курения, но сила воли и терпение.. . А так попробуй слалкое заменять фруктами