А что, если до 18.00 кушать все, в умеренных порциях, а после ни,ни.В таком случае будешь худеть??

Вообще это эффективно. Но бывает што хочется и тортиков и пирожных, и всякого там супер калорийного, тогда лучше есть это все до часу дня. в это время все что съедите переваривается и не откладывается. а в период с часу дня до шести есть можно все но в умеренных количествах а после шести уже ничего!)

Если следишь за калорийностью продуктов, то можно заканчивать кушать за 2 часа до сна, голодовки не нужны, после 17:00 можно кушать только не жирное варёное мясо, рыбу, варёные овощи, кефир с огурцом. Я похудела за месяц на 12 кг. Не поправляюсь уже 3 года. Верь в победу над жиром!!!

А после 19.00 можно и плотно поужинать)))

Да, я так похудела

Перестаните есть после18 хоплецистит обеспечен. Желчь выделяеться при еде а такие перерывы между едой обеспечат застой желчи .

Главное не то, чтобы перестать есть после 18-00. А если человек спать ложиться в 2 ночи? Прекращать прием пищи надо за 4 часа до сна. И питаться можно всем (даже жареное, сладкое) . Но есть как можно чаще и как можно более мелкими порциями. Самая жирная пища с утра, а последняя самая легкая (салатик овощной, например) . Я на 2 размера похудела

после 18-00 могут не кушать только жаворонки, они рано встают и рано спать ложатся, а если вы не жаворонок, то пустой желудок будет переваривать сам себя, так и до язвы не далеко

Я больше чем пол года после 18:00 вообще не ела! и до этого умеренно. +3 раза в неделю аэробика. Ни на килограмм вес не изменился, хотя я и не ставила такой цели. Я думаю это кому как подходит. Лично я уже просто напросто привыкла не есть после шести, так как прихожу поздно, и после пяти вечера есть уже не хочется

еще как =)
старайтесь колорийную пищу есть с утра, а после 18:00 ничего

если еще займетесь фитнесом, через пару-тройку месяцев себя не узнаете =)

говорят после 18 надо не есть а пить, кефир, чай

а мне кажется это просто самовнушение...

уже давно доказано, что если не есть 10 и более часов, то все, что съедите за завтраком усвоится, а если учесть, что завтрак это сплошные углеводы, то они превратятся в мерзкий жирок! Кушай когда хочешь, только хорошую еду и знай меру!

а зачем тебе худеть ты и так ничего!