Вечно худеющие- что вы кушаете на завтрак?

кашу или творог или яйца. запиваю зеленым чаем или кофе. это все очень нужно уторм есть .калций, белок, -все для красоты, для костей, зубов и волос. а каша-...не знаю, организм сам просит) ) все это, конечно, без сахара, минимум солли. уачи тебе) ( а что ты на завтрак ешь?)

квашеную капусту несколько черносливин 2 черствых кусочка хлеба с отрубями с сыром без масла чашка кофе с молоком

Просто черный молотый кофе без сахара с долькой лимона, часа через 2, фруктовый салат или легкий творожок!

Зеленый чай с молоком и хлебец

целыми днями неичего не ем... и не худею

овсянка на воде

Кашу, которую просто заливаю 1% молочком и настаиваю несколько минут. Кашки покупаю через инет-магазин, ем ее утром и вечером. Вы знаете, я конечно не верю что она (каша) способна творить чудеса со здоровьем, но за полторы недели 2 кг ушло, ну и вполне съедобно.
А кушать йогурт утром не стоит - даже обезжиренный он калорийный за счет кучи сахара в нем. Помню на работе не было столовки и на обед мы ели йогурты каждый день, почти год, ни одного килограмма в минус не ушло ((

Что на завтрак - не важно. Важно, что НИЧЕГО на ужин)

ты херню себе в голову не забивай. ешь че хошь. врачи ваабще говорят то что после шести есть можно, а если не поешь еще больше толстеть начнешь.

не знаю?