Кто "сидел" на кефире 1% ? напишите о разультатах)

отличный результат

Кому как, мне не помогло. Вообще не сбросила ни грамма. а вот на гречке посидела-3 кг за 4 дня.
но я сидела и подумала, что я просто буду калории считать и кушать в меру))

я просто пью после 19-00, оч класная вещь!!

Неделю-другую на гречке – и талия практически как у Гурченко в «Карнавальной ночи» . Ради этого можно и потерпеть гнетущее однообразие – монодиеты предполагают питание каким-либо одним малокалорийным продуктом (кефир, яблоки, арбузы и пр. ) в течение недели-другой и сулят не только стройность, но и очищение организма.

Между тем

Один, даже самый полезный продукт, не способен снабдить организм необходимыми питательными веществами.
«Монодиетчики» серьезно подрывают свой иммунитет, повышают хрупкость костей и рискуют заработать железодефицитную анемию.
На характер и настроение диетическая монотонность также влияет не лучшим образом – раздражать начинает не только ненавистный продукт, но и вообще все вокруг. А особо впечатлительные люди могут заполучить самую настоящую аллергию на надоевшую гречку или кефир.

Специалисты рекомендуют не мучить себя такими диетами больше трех дней, да и то при отсутствии противопоказаний по здоровью (желудочно-кишечные заболевания, почечная недостаточность и пр. )
Рис – избыток этого злака в рационе способствует образованию камней в желчном пузыре.
Творог – животный белок необходим нашему организму, но в больших количествах он вредит желудку и почкам.
Кефир – излишек молочных бактерий ведет к расстройству пищеварения.
Бананы – вызывают запоры, что повышает количество токсинов в крови. А большое количество легкоусвояемых углеводов может спровоцировать гипергликемию.

результат-хороооший... но потом болит желудок и просто тааааааааааакой жор наподает, что вес набирается заново. только умноженный надвое.... ((((

ну если ты человек с ООООчень сильной силой волей, то может быть. я когда сидела, то вечно голодная ходила, приступы голода были, которые ну ООчень плохо контролируются. у меня вообще богатый опыт по похудению, но могу сказать, что похудеть на кефире практически не возможно

Ну как сказать результат ниче, за неделю 7 кг, но это для каждого по разному, все зависит от особенностей организма, диета немного жестковатая, но если сильно захотеть то можно маленько потерпеть ради такого результата.