Kto so mnoi? тот герой.давайте вместе не кушать после 18.одной никак не получается.

А я ем, и ни где !!!Хотя, после 18.00 можно есть фрукты или овощи, кто просто не может есть овощи - можно с хлебом с зернами, он стабилизирует обмен веществ лучше, и ни где ни чего не отложится .

Давай лучше наоборот, ты до 18-ти, а я после! ! Будет- гармония! :))

Я с вами, только я не ем после 7, ложусь поздно и после 6 очень кушать хочется. скинула уже 6 кг.

я могу присоединиться))) если интересно, напиши мне на почту)))

ja toze uze dostato4no vremeni ne ku6aju posle 18,00...i pitajusj ku6a6tj menj6e do 18,00...vrode kg kakieto u6li,toljko neznaju skoljko,tak kak net vesov((((

и я))))))))

А вот и не правильно!

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

я тоже)

я тоже не ем после 18.00)))))))