Кто крутит обруч и есть результат ?

когда начала крутить обруч см стали уходить с талии (простой обруч).

Конечно есть, результат появился после того как исчезли синяки, а они очень долго были на боках.

У меня обруч на 1,4кг.. . с массажными шариками.... Сначала были синяки.... большие и очень болючие.... а сейчас кручу по 20-30минут, в неделю раз 3-5....очень-очень довольная!! ! Жирок с животика уходит, пресс укрепился.. . Причем уже больше месяца кручу с удовольствием, заставлять себя не приходится )))) Супер вещь.. . всем рекомендую.. . Но надо учитывать что этот обруч не подходит тем у кого проблемы с почками и позвоночником.

есть, не раньше 10-15 дней

кручу, есть.. . талия стройна и прекрасна ))

я тоже кручу минус 10см с талии класная штука синяки пройдут надо потерпеть

у меня примерно через неделю.. . но можно обойтись и без обруча, просток упить диск напольный ...эфект наступит быстрее, ну можно и без диска обойтись руки на уровне груди согнуты в логтях стать напротив стенки спиной к ней что бы руками согнутыми достоватьдо нее при повороте ( примерно 20 см.. ) встать спиной к стене и вращаться вправо и в лево касаясь руками стены начинать 3 подхода по 15 раз.. . мне помогло) еще можнов офисе на вращаюшемся стуле ноги на полу и вращайся)

результат появится не через один день и даже не через месяц)) ) так что у меня пока его нет....

а у меня простой обруч, кручу неделю и вот пока никаких результатов