ну почему за неделю я не потеряла ни килограмма?(НА ДИЕТЕ!!не ем после 6)физ нагрузи

терпенииие
самое главное терпеение

На какой же ты диете?
Я не ем до 11 утра и после 18 вечера, не употребляю мучное и сладкое, острое, соленое, жирное, активные физ нагрузки, но при этом уже 10 лет мой вес на одном уровне! Чтобы худеть, этого мало.

москва тоже не сразу строилась... помни об этом.

Не всё сразу!

может больше некуда худеть, может просто ты правильный способ выбрала. и худеть будешь постепенно но надолго эффект.. . а может и неправильный способ выбрала, если сильно голодаешь, организм мобилизировался и ничего не отдает.

я худела на коктейлях. но сначала почистила организм. за месяц чистки ушли 4 кило, и потом за 3 недели на коктейлях - еще 6. итого - за пару месяцев 10 кило. в среднем по килограмму в неделю.. . подожди на своей диете еще пару недель, должен быть сдвиг. если не будет - меняй методику.

А до 6 сколько съедаешь? ) Гуляешь после еды или "расслабляешься"?

сколько вам лет?

Гены пальцем не раздавишь. Возможна, наследственность.

Какие мы порой девченки глупые!! ! думаем что нам подойдет диета по коротой соседка или подруга похудела и даже не задумываемся, что организм то у нас совсем другой!! ! Лично я себе индивидуальную диету подбирала с этого сайта cosmodiet.blog.ru! попробуйте Вы тоже! там учитываются все особенности: )