Коррекция веса
Реально ли похудеть,если не кушать после 6?)))
Юлия Кузярина(Боева)
9 261
Я худела таким образом: не ела после 18-00, пила много водички и зел. чай и делала гимнастику бодифлекс ежедневно по 15 мин. (результат: за 6 мес. 16 кг. (с 78 до 62 кг.) . Первое время кг. уходили быстрее. При этом не особо исключала сладкое и мучное, т. к. я жуткая сладкоежка. Стоит заметить, что на такую "диету" я села после вторых родов. Сейчас мой вес меньше, чем до беременности (до бер. весила 65 кг.).
Но при этом можно язву заработать ...
Спортом нужно заниматься ...
Спортом нужно заниматься ...
Вероника Мартинкевич
36 412
Вполне, если добавить физические нагрузки, иначе вряд ли!
Наталья Грамма
21 328
Реально.
Если Вы не едите после шести, Вы похудеете вне зависимости от того, что если в течение дня.
Но здесь есть тонкость - если весь день есть помногу, то вечером хотеться есть будет очень сильно, это не всякий выдержит. Поэтому рекомендуют днем тоже есть в меру - до наступления ощущения сытости. Вы наверное знаете, что временнОй промежуток между наполнением желудка и ощущением сытости - от 5 до 10 минут, старайтесь это учитывать.
Но здесь есть тонкость - если весь день есть помногу, то вечером хотеться есть будет очень сильно, это не всякий выдержит. Поэтому рекомендуют днем тоже есть в меру - до наступления ощущения сытости. Вы наверное знаете, что временнОй промежуток между наполнением желудка и ощущением сытости - от 5 до 10 минут, старайтесь это учитывать.
Утра или вечера? Не кушать надо за 4 часа до сна, время не так уж важно
Наталья Гаврилькова
6 072
похудеете обязательно.
Наталья Матвейчук
4 471
реально, если соблюдать диету, или ненаедаться до отвалу до этого времени.
Ирина Мархиль
4 455
Реально, если еще и до 6 не обжираться
Ирина Мацюк
1 403
Леся, это же не реально не есть с 6 часов вечера до 6 часов утра. Утром ты встанешь, и скушаешь всё что не скушала после шести вместе с самим холодильником! Но с друкгой стороны, если обладать такой силовой воли. И всё равно интересно. сколько дней ( я уже не говорю недель) можно продержаться на такой системе питания. А когда сойдёшь с этой системы ...или язва или плюс пять килограм в первые три дня! Но, чисто моя точка зрения, подружка!
Римма Дмитриева
810
Юлия Кузярина(Боева)
Спасибо большое за ответ))Я пока продержалась 2 дня))Что будет дальше)))))Пока сказать не могу)
Римма Дмитриева
Не за что, Леся! Солданской тебе выдержки и безмерного терпения! И- личного опыта: максимум на сколько меня хватает на "голодных" диетах - это три дня... Надеюсь, ты поставишь новый рекорд!
Если не хотите себе отказывать в еде после 6, то стоит рассмотреть кремлевскую диету. Там себе отказывать в еде вечером не нужно. Да и сытым всегда будешь, там упор идет на такие продукты как мясо, рыба, курица и т. д.
НЕ есть после 6 и похудеть это реально, но времени на это уйдет прилично! если хочешь похудеть за более короткое время и выглядеть на сто + еще и кушать все подрят, пиши мне я тебе расскажу как похудеть и остаться здоровой и красивой!) ) узная не пожелеешь!)
Лариса Кутлаева
419
когда я перестала есть после 6 сразу похудела талия, бочки немного, так что дерзайте
Yyyyy
380
Похожие вопросы
- Реально ли похудеть если не кушать после 6 вечера?
- Реально ли похудеть,если не кушать после 6???
- Вопрос девочкам! правда ли можно похудеть, если не кушать после 6? если действительно можно, то примерно на сколько кг?
- реально ли похудеть, если не есть после 6?у кого какие результаты?
- как думаете если кушать маленьми порцаями и не кушать после 6 ,плюс упражнения реально за месяц похудеть?
- Если не кушать после 6(исключить мучное и сладкое) и заниматься спортом, то на сколько кг за месяц можно похудеть??
- если не кушать после 6 часов реально ли похудеть?
- Кушать надо 6 раз в день или когда чувствуешь голод? Хочется похудеть и не вредить организму.
- если кушать курицу,куриный бульн,яйца иногда творог и щелёный чай и не кушать после 6,на сколько за неделю похудеть
- кто бросил кушать после 6,есть Ли эффект?вам Это помогло Похудеть?на сколько похудели за какое время?