вечный вопрос как похудеть?

Как культурно дважды перефразировали общеизвестную фразу)) )

Почти все препараты для похудения так или иначе вредны для здоровья. Многие дают побочные эффекты, связанные с моче-половой, сердечно-сосудистой системами. Часто и с ЖКТ. Так что если решитесь, то советуйтесь с терапевтом, у которого наблюдаетесь.

А вообще советую заняться спортом - то, что просто обвиснет и одряхлеет после похудения на препаратах, довольно несложно и с пользой для здоровья убирается спортом, без появления этого эффекта шарпея. Займитесь плаванием - все группы мышц в тонусе, подбираются, становятся красивыми. При этом похудение идет плавно, кожа успевает подтягиваться. И тратить на всю эту прелесть придется куда меньше денег - поинтересуйтесь, сколько в вашем городе стоит абонемент на месяц (2 раза в неделю = 8 раз сходить) посещения бассеина. Эта цифра куда меньше даже не самых качественных препаратов, а приносит бОльший эффект.

Вечный ответ-меньше кушать и больше двигаться. Лучше ещё ничего не придумали.
Орифлейм и Чистая Линия тоже называют себя "натуральными" и "экологически чистыми", а вы состав почитайте.. . Не надо быть химиком, чтобы понять-это не так. Чтобы что-то вам впарить, они таких красивых сказок насочиняют-заслушаетесь.

просто диета и вес пойдёт на убыль - Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
Что происходит с организмом во время гречневой диеты?
Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

у меня сразу напрашивается один ответ, который не буду озвучивать... .

ну а если серьезно - можно попробывать пиявок. хотя все индивидуально и необходима консультация гирудотерапевта))) а химия вся это бред)))

ЖРАТЬ НУЖНО МЕНЬШЕ (с) Майя Плисецкая

Если поставить чёткую цель нормализовать вес, то вопрос перестанет быть вечным и решится в ближайшие сроки.

Надо иметь культуру питания, а не жрать как лошадь

обычно такие препараты помогают сбросить вес за счет обезвоживания, т. е. будете часто бегать в туалет, а потом вес возвращается. я использую систему Миримановой "минус 60"-и очень довольна. эта система подразумевает правильное питание. в интернете о ней много информ.

Милая Аленка, нужно просто ограничить себя в еде, не есть на ночь и движение!!!