Что сказать себе, когда рука тянется к еде, а после шести есть нельзя?

Согласна со всем вышесказанным.
Но могу посоветовать несколько забавных, но действенных приемов (подходит и для того, чтобы вообще НЕ ЖРАТЬ) :
1) Положить в морозильную камеру кусок сала, и как захочется есть, заглядывать в морозилку, смотреть на сало и думать, что это ты;
2) выпить стакан воды и думать, что съела котлету (обрати внимание - думать надо не о котлете, а о том, что ты её действительно съела, и она у тебя щас в животе) ;
3) сходить почистить зубы мятной пастой;
4) ну и самый действенный - лечь спать! когда спишь, то не хочется есть! ))))

Кто сказал, что нельзя есть после 6? Важно не когда, а что мы едим! И пусть ваша рука тянется к полезным, низкокалорийным продуктам - овощи, фрукты, кисломолочные изделия с низким процентом жирности.. . И пусть к тому же она тянется и днём, тогда стройность и здоровье вам обеспечены. И рекомендую навеки забыть про мучное. Это не диета, а образ жизни. Среди некалорийной пищи так много вкусного!! ! Удачи!!!

очень актуально! сама в полшестого гречкой закинулась, а сейчас сижу нюхаю от соседей гуляшом чертовски вкусно пахнет, в животе урчалки. главное, с завтрака до обеда - никаких проблем, а вечером можно хоть что сожрать, и в любых количествах (((

Начни есть после семи!

Читала, что людям которые поздно ложаться спать (24-2 часа) можно есть после 18 часов.

я когда худела по всей квартире развесила фотки толстых тетенек от 300кг, фотки легко в инете найдешь, поверь мне кусок в горло не лезет

У меня подруга вешает на холодильник бумагу с надписью: ХВАТИТ ЖРАТЬ И ТАК КОРОВА! говорит помогает, сама ни как не решусь такое повесить.

утром поешь.. . проснёшься и сьешь шоколадку/мороженое/пирожное, что-то вкусненькое! ! или элементарно йогурт сьесть или кефир попить))

нужно есть не по времени а тогда когда хочется. Поэтому те кто так питаются некогда не толстеют. А еще как вариант выпить чашку кефира или ряженки, но только не 0%.

Тогда попробуй после 7-ми.. . )))

подойди к зеркалу и посмотри на все свои недостатки

я говорю себе- приятно ли на меня будет смотреть мужу?

побейте руку))))))))))))

Сказать, что после семи будет можно :-)

а как я хочу выглядеть?

Не мучай себя!! ! Если хочется есть - ешь! Не ешь только очень тяжелую пищу (пирожки там разные и жирное что-нить) . Поверь мне, это не главное. Хочешь быть красивой и здоровой - не терзай себя диетами и прочими глупостями, а просто будь уверенна в себе и мысли позитиФФФно =)

а ты во сколь спать ложишся? если в 10 то захотеть питаться после 6 ты не успеешь, а если в 12 то можешь есть спокойно и в 9.

а кто запрещает?!

на самом деле бред не есть строго после 6-ти часов... .
Нельзя есть за 3 часа до сна. .
А по поводу того, чтобы руки не тянулись, нужно просто забить желудок легкой пищей, типа фруктов....