А если только завтракать , то можно на мого похудеть?

Просто не есть не поможет - долгосрочный результат отсутствует, может нарушиться гормональный фон, а для женщин чревато бесплодием, а от всякой БАД-бурды можно еще больше набрать впоследствии так же нарушить гормональный фон. .

Я лично завтракала и обедала ...все удивлялись куда влезает + 1бутылка с утра 1%кефира, после 18:00 - ничего кроме зеленого чая с домашними серыми сухарями в неограниченном количестве. В итоге за две недели растаяла на 10 кг и причем после окончания такого режима продолжала постепенно сбрасывать вес, но уже не так резво. А физическими упражнениями в бешеном темпе за год не могла этого достигнуть. Вес в последствии не прибавлялся, только во время беременности на оливье гыыы опять поехала.

Так что сейчас начну худеть. См ниже - диета, сбалансированная, если ее придерживаться, то быстро придете в форму.

http://okulinar.ru/diety/443-bystraya-dieta-sbros-10-kg-za-14-dnej-rezultat.html

Еще можно в больницу попасть!

И похудеть, и желудок посадить можно запросто.

можно) за 2 недели на 6 кг) у мя так получилось) хотя не было замысла похудеть, просто не успевала кушать, не было времени)

не, ну можно конечно... только не советую. уйдёт совершенно не то что ты хочешь. лучше займись бегом, или тем, что офигенно напрягает, динамика какая-то. советую беговую дорожку или орбитрек, или утром наматывать круги на стадионе или вокруг школы. и у меня так было, что не хавала весь день только утром... потом конечно просто офигела, похудеть не похудела, а жрать потом хотелось оооооооочень сильно. сама понимаешь на одних только завтраках не протянешь.

А ещё потом можно падать в голодные обмороки.... если учитесь и не едите - учиться плохо начнете.... мозгам тоже нужны питатеньные вещества... .

Советую кушать понемногу но чаще.... на перерывах йогурт или кефир выпить можно, сьесть яблоко или любой фрукт - калорий не много и витамины)))))) )
Не нужно пожудение доводить до маразма!!!! Береги себя!! !

Конечно можно! И даже нужно, только главное рассчитать сколько до этого потребляли за день и в течении дня 1.5 литра жидкости, а так же можно чутка в обедздоровой пиши, только так, чтобы оставаться чутка голодным.

Плотный завтрак + нормальный обед + после 6 не есть (по-крайней мере ничего сладкого, острого, жирного и т. п. ) + спорт = вуаля! красивая фигура.
Желательно вообще есть поменьше соленого, т. к. соль воду держит в организме, и устраивать разгрузочные дни.
А еще - секс и влюбленность - враги складочек на животе:) ) если это только не эндокринные проблемы

вот читаю что люди отвечают - бред бредом!
конечно можно!

сначала процесс похудения пойдет, а затем сильно замедлится, не удастся до конца скинуть нужное кол-во кг и самое ужасное - при употреблении большего кол-ва ккал, чем за это время привык организм, может привести наоборот к набору веса - организм решит запасать жир на еще более "черный день"

Если только завтракать, то правильно, чтоб и углеводы были в рационе, и белок.... А так же в течении для пить, чай, кефир, вода обязательно!

Завтракать нужно так, чтоб энергии и сил хватало на целый день, вечером перекусить фруктами или ягодами, но лучше всего чем то белковым.