не могу себя взять в руки и сесть на диету,спортом заняться.заметила,всегда себе оправдания нахожу.помогите взять себя в

Я тоже долго немогла решится все на завтра откладывала но потом жестко поставила себе цель похудеть и вот я уже 42 дня на диете

Не не можешь, а не хочешь.. .
Главный стимул: лучше начать сейчас, потому что чем дальше-тем сложнее будет.

Я тоже не могла, поэтому я купила редуксин. Жрать не хочется совсем, крышу сносит, но я уже похудела не 2 кг. За 4 дня.

Так и тянет сказать: люби себя такой какая есть, но не буду :)

У тебя есть любимый человек? Постарайся ради него. Пусть он гордится тобой. Пусть его друзья завидуют ему черной завистью, что у него такая стройняшка! Я например занялся спортом, потому что моя девушка, не моргнув глазом, пробегала 4 км, а я не мог. Было стыдно. Решил, что не буду отставать от нее.
Если у тебя никого нет - это сложнее. Без стимула себя почти невозможно заставить. Сначала просто приходи в парк, сиди, дыши чистым воздухом. Попробуй сначала ходить, а не бегать. Ходи поначалу столько сколько хочется. Потом приучай себя к определенным дистанциям.
По диетам ничего не могу сказать - это вам, девушкам лучше знать. Удачи!

Да, кстати! Если не можете ради себя, найдите ради кого это стоит делать))

Значит нет у вас пока необходимости в диете, раз заставить не можете. Стимул нужен хороший. Вот когда вам ваш парень (муж) скажет: "Вот ты корова толстая, ухожу я от тебя" - вот тогда сразу себя в руки возьмёте :) :) :)

Составте график точного времени и поставте какие-нибудь напоминалки.. .
Как только у вас выработается "рефлекс пунктуальности" сможете всего достичь) имхо)