Зачем везде пишут необходимо пить от 2л воды в день если она не лезет?Насиловать организм?

Начинай с литра в день! По-тихоньку доводя до двух! Потом организм сам начнет просить недостающую воду! А для того, что бы организм очищался и способствовал похуданию, надо пить талую воду!

Больше 2-х не надо. 1,5 литра минералки достаточно для улучшения состояния кожи. самочувствия, очищения от шлаков. К этой норме очень быстро привыкаешь.

не везде.
пить лишнюю воду не надо, посадите сердце

ду нууууу... только желудок растягивается, потом жрать еще больше хочется

Вы эту жидкость все равно принимаете но с виде напитков или жидкой пищи. Попробуйте заменять все "чаи" просто водой! Я Вас понимаю, самой было сначало тяжело, но потом привыкаешь, как ни странно выпей хоть 2 литра чая все остается в нас, начинаешь пить воду начинают работать почки, кишечник, организм очищается! Попробуйте! Похудеете и кожа станет хорошая!

вода заставляет более активно работать почки, а почки это наш естественный фильтр. он отфильтровывает и выводит из организма токсины. и чем болдьше воды ты пьешь тем легче почкам справляться со своей работой :)

понасилуй сначала, а потом воды сам организм требовать будет столько)

Я выпиваю если посчитать 4 литра гдето жидкости в день просто для меня это нормально могу даже больше.

это полезно

Если вопрос о коррекции веса, то рекомендуется следующая формула: вес разделить на 20. И получится количество воды, необходимое для коррекции.
Например, если вес 70, то подлив его на 20 получим ровно 3,5 литра в день.
Но не нужно сразу такое количество, если вы до сих пор пили стакан. Всё постепенно, доведя норму до необходимого.