евочки, если есть очень маленькими порциями - за какой срок может уменьшится желудок?

я сидела на коктейлях енерджи диет - 5 дней только их, потом 2 недели 2 раза в день их.. . потом стала есть как обычно, но ГОРАЗДО меньшими порциями! в итоге пока на коктейлях - минус 10 кило, и за последующие 4 месяца в обычном режиме - минус 2,5 кило...

важно не кушать то в что добавляется усилитель вкуса потому не пользуйтесь приправами. а грызите молодую морковь очень хорошо снимает голод я еще огурцы грызу кабачки жареные ем

где то месяц
далее еще можно растянуть но уже меньшим количеством
а через два оно совсем будет воспроинимать маленькии порции

у меня за полтора месяца сейчас кушаю щчень мало и наедаюсь хотя паньше кушала больше мужа

При голодании ни особо-то и худеешь можете ходить в бассейн на танцы все это будет развивать ваш организм возможно у вас какие-то проблемы при усвоении а спорт поможет вам улучшить состояние здоровья. Тем более вы уже это точно знаете можно есть все но только считать каллории можете съесть плитку шоколада а можете 2 тарелки супа ваш выбор теже каллории. Только вот суп вас насытит поверьте мне. Поэтому лучший совет- Спорт

не мучай свой организм... ешь сколько хочеться.. но три раза в день в определенное время.. а если похудеть хочешь спортом занимайся)