Что лучше для фигуры? тренажёрный зал? или аэробика?

тренажёрный зал

сочетание силовой и аэробной тренировки

Для похудения и сжигания жира - аэробика, для прокачки мышц и изменения объемов - тренажерный зал.
Некоторым нельзя поднимать тяжести, поэтому тренажерный зал вообще не для всех.

для фигуры и позвоночника лучше плавание или аквааэробика

полная ерунда и то и то, наберете только вес, потом мышцы и кожа обвиснет, всю жизнь тренироваться очень накладно. Это рекомендуют те, кто никогда не тренировался в зале, а только читал об этом.
Лучше всего для фигуры регулярный бег вокруг школьного стадиона 3 раза в неделю по 15-20 минут (плавание на расстояние хорошо) и минимальное количество углеводов: сахар, крупы, хлеб, картофель, рис, а еще лучше их исключить полностью и будет у вас диета почти как у первобытного человека, вы станете стройной, подвижной и легкой на подъем, энергия будет бить ключом.

вам нужно попробовать и туда, и туда, мне лично в тренажерке скучно, много раз пыталась, а вот аэробные групплвые занятия- это супер, там хочешь-нехочешь, делаешь, главное чтобы тренер нравился

Тренажёрный зал ни в коем случаи. Я когда-то ходила. Там из себя делаешь просто уродство. Даже походка меняется. Это не для женщин.

я бы посоветовала бы аэробику и пилатес!

На мужчик - тренажёрка, на женщин - аэробика. На тренажёрах мышц накачиваешь сильно, а аэробика там всё в меру.

в любом случае - физическая активность. Смотря какая цель. Просто сушка и подкачка?

Если хотите похудеть (то есть жирок скинуть, то аэробика) , не меньше 1, 5 часов, а если подкачаться и мышцы подтянуть то тренажерный зал.

То, что лично Вам подойдет! Мне, например, подошли славянские единоборства, а все эти фитнессы, шейпинги и пр. - ерунда! (для меня!!! )
Выберите то, где Вы себя будете комфортно чуввствовать, куда ходить будете с радостью, а не как на каторгу. Тогда и результат не заставит себя ждать!