если неделю есть только фрукты сколько скинеш

Худейте с умом!
Каждый третий человек, пытающийся похудеть, на самом деле не только не сбрасывает вес, но, наоборот, набирает его.

Об этом сообщили сотрудники британской Ассоциации диетологов. Опросы, в которых приняли участие более 4 тысяч человек, показали, что практически каждый второй человек рано или поздно задумывается над тем, как бы сбросить лишний вес. Однако 40% из тех, кто в конце концов выбирает подходящую диету и пытается следовать ей, уже через несколько месяцев решают, что она недостаточно эффективна, и отказываются от любых ограничений. В результате физиологические изменения, вызванные в их организме голоданием, буквально "идут вспять" – и вес тела увеличивается, зачастую превышая тот, который наблюдался в начале диеты.

Доктор Лиз Андерсон, пресс-секретарь Ассоциации, сообщила, что согласно статистике, только 18% сидящих на диете действительно решают проблему избыточного веса. 25% выдерживают максимум месяц, 10% - 2 месяца, а большинство остальных забрасывают диету еще раньше. В результате вместо похудения они получают лишний вес, причем 40% женщин и 20% мужчин, «покончивших» с диетой, впоследствии вынуждены обращаться к врачу.

http://www.liveinternet.ru/users/3546644...
мои планы на стройную жизнь
результат - минус 33 кг с 01.07.10, продолжаю!!!

Мария Чертихина

15 307

19.11.2010