как за год потерять 50 кг? Или как можно быстро сборосить вес? На меня нашло прозрение!!!!=)))))

Идите к врачу диетологу.

«"http://www.liveinternet.ru/users/3546644/post142433523" мои записи с чего и ка все началось - мой поход в мир стройных Источник: у меня минус 35 кг!»

Ограничить употребление углеводов (мучное, сладкое, картофель) , не кушайте после 18.00, пейте 1,5-2 литра воды в день, заняться спортом, или гимнастику делать, упражнения различные

я в свое время худела по диете Ларисы Долиной, очень действенная диета, я довольна!

1-й день: 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1% жирности (это на весь день) .

2-й день: 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира.

3-й день: 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 л кефира.

4-й день: 400 г отварных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира.

5-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа

7-й день: 400 г фруктов и 0,5 л кефира.

После недели диеты питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного. Это надо для закрепления веса. Возможно, что за это время прибавится килограмм. Спустя семь дней вновь приступите к диете - пока не достигнете желаемого результата.

1. Каждый день нужно употреблять только определенный вид пищи. Например, творог или вареную курицу. Запивать кефиром, настоем трав и водой.

2. Продукты надо делить на маленькие порции и есть через каждые два часа с 8.00 до 18.00. После - ни-ни!

P.S. Я вместо 6-го дня, где нужно пить воду, кушала фрукты с кефиром, потому что это очень сложно лично для меня, и все равно похудела!

вот отзыв одного человека.. .
Во второй раз я познакомился с ED в 2008 году. Первый раз я, как и все те, кто не понимает ценности этого продукта, отказался от его использования. Но наступил момент, когда я бросил спорт и начал набирать килограммы не по дням, а по часам! Дошло до того, что я, молодой, практически здоровый человек стал весить 113 кг. У меня обострилось внутричерепное давление: доходило до того, что я не мог открыть глаза. Я был вынужден каждый день глотать сильные обезболивающие. Раз в полгода я проходил курс капельниц. У меня началась отдышка. Не говоря уже о психологических проблемах, ведь толстому некомфортно жить.
В марте 2008 года я стал употреблять ED, все началось с программы «Старт» . И если честно, это была единственная программа, которую я прошел (три дня) . А потом я просто заменял ужин либо завтрак на ED. Первый результат получил уже в первый день: минус 1 кг! Второй, и, я считаю, немаловажный результат – это то, что я стал намного меньше кушать! А дальше – больше! За полтора месяца я потерял 23 кг, и у меня перестала болеть голова, ушла отдышка, улучшился цвет лица.
Сейчас я являюсь менеджером NL international и с помощью ED стараюсь сделать жизнь многих людей легче и лучше! Хочу сказать большое спасибо NL Int. за Energy Diet и моему старшему брату за то, что он сумел донести до меня всю прелесть и ценность ED! Большое спасибо!

Быстрое похудение плохо сказывается на здоровье, за год можно скинуть не больше 10 кг. Вообще во всем мире диетологи советуют худеть по времени столько сколько Вы набирали вес, ну конечно если это не 5 лет))) . А вообще будьте готовы к тому что похудеть - это пол беды, а вот удержать вес намного сложней.

Ничего нового вам никто не скажет, это изменение питания, больше движения и самое главное настрой добиться своей цели!! ! И не в коем случае не коктели- противный вкус, завышенная цена, после употребления их быстрый набор веса!!!!

не есть

думаю вам стоит почитать про диету меримановой екатерины - 60 она сбросила довольно много и разработала свою методику похудания. и вам лучше сбрасывать вес понемногу. . не навредив организму. . Удачи вам в ваших начинаниях))