как похудеть?? мне 23.. мой рост 164см, вес - 48 кг.. как похудеть до 45??

ааааааа зачем?

Девушка, рак в таких случаях замечательно помогает худеть. Ну или хотя бы язва желудка. Вполне серьезно говорю.

это у вас анорексия

Худейте до 33, чего уж мелочиться!

а почему именно 45?

не ешь.... не пей.... не спи.... и нервничай, нервничай,... за 3 часа потеряешь в весе! Только разумно ли это ?

меньше кушать.

Да вам к психиатору пора

Я на голоде только скинула 2 кг, которые никак не могла скинуть. + физ. нагрузки.
Мне еще 3 кг до моего идеала *_*

Пипец! Или я с такими тугими умственными способностями либо вы? Че за бред! Как можно скинуть три килограмма? Я понимаю 20 кг.... При вашей худобе только один реальный и верный способ, отрежьте себе руку или ногу. А лучше пустую черепушку!

тебе не похудеть, а набрать надо хотя бы до 50 кг.

девушка не слушайте вы их! они противные все!
при росте 164 такой вес вполне нормальный!

МЕЖДУ ПРОЧИМ!!!! У ВСЕХ КОСТИ РАЗНЫЕ!!! !

я при росте 167 и весе 50- очень и очень хочу худеть! да у меня и много лишнего!

вы просто кушайте понемного! как можно сильнее сокращайте порции! при этом вы сможете кушать любую еду которую любите! привыкните делиться едой! и все получится! я так за 9 дней на 1.4 кг похудела с маленького веса! =)

надеюсь у вас все получится! =)

48?? и еще? ? не вздумайте даже!

нормальные параметры, лучше задайте себе вопрос как такой вес сохранить и дальше. Только худеть при этом не надо!

не ешь дня 3, зайди в метро, упади в обморок с голодухи и проблема похудения уйдет на второй план....

снизить рост до159 см. :)

меньше кушать и чаще ходить в туалет. :)
Если серьезно, то до 50-54-х надо поправиться, чтобы проблем со здоровьем не было в дальнейшем. Или хотя бы оставаться такой, но не худеть!