Как быстро избавиться от живота?=)

нивкоем случае смирятся не надо! Во первых это надо качать пресс, другого еще не придумали. Особое внимание на нижний пресс, плюс диета. Просто подумайте что вам дороже красивый животик или этот кусочек... еды... Диета должна быть не строгой, есть вариант сорваться! Просто к примеру замените белый хлеб на ржаной, не употребляйте майонез, соусы, чай без сахара.. И далее в том же духе. И вы сами увидите результат! Удачи вам))

Быстро родить

Я вот 4 года не могу избавиться от живота, ни зарядки, ни диеты не помогают. Видимо, каждому свое, надо смириться.

походите на массаж курсом 10-12 процедур, жир разомнётся, и с помощью обруча и качания пресса уйдет быстрее!

Диета фруктовая. Утром грейпфруты и отварное яйцо. Второй завтрак: Яблоки Обед: овощной салат с отварным мясом. Полдник: Банан с зелёным чаем. Ужин: Печёные яблоки.

Активный секас))

Быстро не бывает. Это ежедневная работа над собой.

Самый быстрый - это под нож.
Из занятий спортом - качание пресса не дает уменьшения живота. Для этого надо бегать, причем бегать надо более 40 минут.

Кефирный разгрузочный день. Мне всегда помогает! (аж ребра торчат)

Вырезать и сшить ноги с ребрами.. .
А лучше покачать займись комплексом упражнений от Клаудии Черепицы.. . Ой, сорри, от Клаудии Шифер

пить много воды и прес качать, а еще есть очень хороший напиток берете ромашку корицу, мед и лимон и пьете напиток, потом весь день будете ходить в туалет