как заставить себя не есть после 18 часов

Надо как следует наестся в 17.55 и срочно лечь спать

Попробуйте пить молокочай (зелёный чай, заваренный молоком, а не водой))). Отбивает аппетит...

А вы ешьте!! ! И еще -ПЕЙТЕ. Есть можно всё и много: яблоки, свекла, кефир.. . А уж пить -всегда было полезно!

Только лечь спать... .

заклеить рот скотчем

хорошо кушать днём

постепенно! сначало пей кефир фрукты. потом постепенно и от кажешся и от этого после шести.

А разве это возможно? Обедаю 13,00. А домой возвращаюсь 19,00 или 19,30. Засыпаю к 23,30 или 00,30. Как теперь не ужинать?
Убить можно себя. . Вы наверное тоже работаете? Поэтому мало сомневаюсь что здесь требуется сила воли

Do a barrel roll!

обманывать организм (яблоком, кефиром и тп)
Я вот приучала себя в течении наверно месяца.... Каждый раз я ужинала всё раньше и раньше.. . Помогло))))

вопрос силы воли, нет воли - нет человека

Повесить на холодильник и дверь кухни страшную картинку.

повесить на холодильник фотку толстенной тетки

сила воли нужна! у меня её на жрачку нет! ем круглые сутки! и не толстею! =))))нужно держать себя в руках. потихоньку приучаться к такму режиму. понятно, что сразу не получится, все приходит с временем и старанием! тем более для себя-любимой (ого)!!!! 1

нажраться так до этих 18,чтобы потом на еду смотреть не могли

перевести часы на пару часиков назад, а главное все равно себе любимой не откажешь. смысл себя обижать