Эффективна ли диета такая для вас есть 250 миллилитров еды по пять раз в день и пить воду

Это не диета, так питаться надо всю жизнь, правильно подбирая продукты. На таком способе питания я сбросила 70кг. Сейчас я держу вес, поэтому объем пищи прибавила до 350 мл. Самое главное маленькие порции надо очень медленно есть.

250 миллилитров - это стакан.
Любая диета - это бесполезный миф и насилие над организмом.

Это как раз столько, сколько нужно организму для поддержания жизни.

Да, эффективна, сама сидела - 18 кг.

Бросила 5 месяцев назад курить и начала стремительно набирать вес. Жор был сногсшибательный. Постоянно охота было есть. При росте 165 я весила 90 кг. На диету не охота было садиться. Сестра посоветовала пить воду что я и предприняла. И счастлива . В инете вычитала про воду и конкретно занялась этим. Я каждый день теряю по 1 кг. Ем 2 раза в день в 12 дня и в 6 вечера. а все остальное время пью воду 2 литра мелкими глотками. Вода сбивает аппетит. Потеряла уже 10 кг. Во время приема пищи ем все что хочу. Воду пью протиевую.. . сама делаю. Вообще такая вода благоприятно влияет на организм. Самое главное выдерживать дистанцию между приемами воды и пищи. И никаких диет не надо мучиться. Вода сама все поставит на свои места. А кожа лица как хорошеет! После 6 вечера кроме воды и фруктов ничего не есть и опять же дистанци . А физ нагрузки это по своему желанию.