На сколько можно похудеть с таким питанием ?

Похудеть можно на 5 кг и больше, дней за 10-12, но если вернётесь к прежнему режиму питания, придут новые килограммы, более того, через некоторое время организм перестроится и уже не будет "удалять" лишнее.. . а "подарит" вам обезвоживание, жировую дистрофию печени и опущение почек.. . неужели вы настолько не любите своё тело?

А овощи где?? ? Поверь, это не диета, извращение какое-то. Издевательство над организмом!

на 5 кг в месяц минимум

оба на, нагрузки снизить в два раза, воду пить рекомендую с медом, на стакан 0.5 чайн ложки (ищи хороший на рынке) , утром пожевать мед с сотами (иначе зубы и костяк ослабнут) , никаких фарм препаратов.... не курить не пить.... после такой диеты, рекомендую пополнить рацион орехами, минимум стакан в день (грецкие, кедровые и миндаль)... и где вы это берете???. ведь х.. н отговоришь...

Похудеть не знаю, но "копыта" откинуть с такой диетой можно - 100 % гарантия

это невозможно предсказать. каждый организм индивидуален. может вы вообще не похудеете, а может сразу минус 5 кг) а вообще-пожалейте лучше свой желудок! здоровье важнее..

Нет ну это просто издевательство над собой какой то=)!
Кушать больше нужно!
Не мучайте себя так, после диеты набирете больше!
Почитайте в интернете о "системе -60".
Может результат будет не таким быстрым как при вашей "диете", но уж точно куда правильней! )

истощение будет, нельзя так грубо и резко ограничивать себя в пит. веществах!