Цитата с интернета " повторим то, что и так уже в зубах завязло – локального точечного жиросжигания не существует, разве что, грудь сгорает быстрее остального. А живот – нет. Жир на животе не сгорит от качания пресса, объем талии зависит от общего содержания жира в организме. "
http://blondycandy.com/stay-fit/2011/02/02/press/
Что абсолютно верно!
Наберите в поисковике "Мифы сжигания жира" или "Мифы качания пресса" и вы убедитесь в том, что упражнения на пресс не избавляют от живота! Щёки ведь не худеют от частого жевания! Вот здесь такая же "история" ))
Коррекция веса
Можно-ли избавить от жирка,качая пресс? Можно-ли избавить от жирка,качая пресс?
Конечно,
Светлана Краснова
25 856
полностью нет, но пресс накачать можно)) )
P.S. где вы видели человека без жира????
P.S. где вы видели человека без жира????
Vera Menchikova
6 807
однозначно скажу - НЕТ, и никого не слушайте, пресс будет расти под жировой прослойкой! От жирка избавиться можно с помощью диеты, либо бегать либо прыгать через сакалку, а еще лучше все вместе, диета, пресс, бег....
можно конечно, но если упорно заниматься будете
Светаа .
5 851
еще обруч помогает
Жирок на прессе? В любом случае стиль питания менять для этого надо. К тому же, для того, чтобы заново не откладывался жирок, необходимо калории сжигать более интенсивно, боюсь одними упражнениями на пресс тут не обойтись Плюс сам пресс одиночно качать неэффективно.
Можно, но лучше купите утяжелённый обруч и крутите каждый день, тоже эффективно, ещё и талию делает!
Похожие вопросы
- как думаете можно ли за 2 месяца убрать животик с помощью качания пресса?и сколько раз в день качать пресс?
- подскажите мне! если я буду качать пресс каждый день по 50 раз, то пресс накачается?
- Качаю пресс ежедневно по сорок раз в два подхода уже полтора месяца.. Когда будет результат? вес 67 рост 170.
- Спустя сколько времени живот будет плоским/рельефным и появится пресс, если качать пресс по 300 раз каждый день?
- Как убрать быстро жир с живота и сделать плоским живот который уже стал как арбуз?Неделю уже бегаю и качаю пресс,но р
- Чтобы убрать животик, нужно сесть на диету, а только потом качать пресс? Или можно без диеты?
- сколько примерно нужно качать пресс, чтобы накачать его хотя бы чуток? когда качаешь пресс жир уходит?
- Если качать пресс каждый день живот уберется?Если нет то какими путями его убрать?
- если утром и вечером качать пресс по 50 раз, то через какое время я увижу результат?
- Как убрать жир с живота? Только не говорите что нужно качать пресс, он бесполезен, качается кубики, а жир не убирается,