Кто хочет похудеть, но желание пожрать пересиливает?

этот больной, и вечный вопрос мучает женщин на протяжении многих лет.... как выше пишет Тата, она ведет здоровый образ питания... это второй вопрос который мучает тоже женщин... например, мне в лом готовить себе отдельное питание .т. к. я готовлю мужу отдельно, ребенку отдельно, щас еще и себе отдельно буду готовить.. тады я буду жить у плиты и раскладушку поставлю на кухню, чтоб между готовкой хоть вздремнуть..))))... как говориться: СИЛА-есть, ВОЛЯ-есть, а вот СИЛЫ ВОЛИ -нет.... так вот и мучаются бедные женщины... А и еще, когда я пытаюсь ограничиватся в еде, то ко мне в голову приходит мысля-во щас пока можно есть не ем, а потом когда нельзя будет в старческом возрасте, уже и не попробывать всякойвкусняшки коорую продают

Есть можно все, но голой перед зеркалом.

А я себя ни в чем не ограничиваю и никогда не бываю голодной, хотя веду здоровый образ питания.... и выгляжу на "5". Пиши в Агент, расскажу....

Я. Опять же, вечный вопрос женщин: что бы съесть чтобы похудеть.

ешьте фрукты в этот момент

Для того чтобы похудеть нужна мотивация. Спросите себя, вы действительно хотите похудеть, или и так всё замечательно. И вы прекрасно себя чувствуете при своём нынешнем весе. Если же вы настроены серьёзно, и хотите избавится от лишних кг, нужна сила воли. И не соблазнятся ни на какие уговоры покушать. Откажитесь прежде всего от жирного, копчёного, жареного, солёного. Пищу лучше тушить, или запекать в духовке. Не смешивайте белки и углеводы, это несочетаемые продукты. Выпивайте чистой воды из расчёта 30 мл на кг массы тела. В еду добавляйте специи, они помогают пищеварению и похуданию. Желаю удачи, и достичь желаемого.

ищите единомышленников, чтобы оправдать себя. А зря!!!

Солидарна! Метаю на пару месяцев на необитаемый остров, чтоб не до жратвы.. . Хотя по возвращении....

Я хочу, желание действительно пересиливает. Магазины с вкусной жратвой надо закрыть!