кто нибудь пробывал актерскую диету?Реально за 4 дня 4 кг

После "актёрской" диеты +10 в последующий месяц

фуйня это всё!!!в этом деле-лёгких путей нет!!

пробЫвал. .
у них у всех липосакция и подтяжка кожи, неужели не видно. когда человек худеет у него тонны лишней висячей кожи!

Обычная экспресс-диета, еще ее называют диета танцоров. Действительно можно сбросить 3-4 кг за 4 дня, но вес может так же быстро вернуться. Поэтому лучше все же выбрать систему питания для себя на длительный срок

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=05b5aafca5d75152c9124ca231245df7 что съесть, чтобы похудеть.

бред, если ток хирургическим путём излишки не удалить

если не +15!!!!

Реально конечно! Попробуй! Вот почитай отзывы - http://ledyc.ru/diety/akterskaya-dieta-4-dnya-otzyvy-i-rezultaty.html