посоветуйте пожалуйста хорошую диету. А то скоро выпускной,нужно выглядеть хорошо:)

После 6 не есть, от сладкого отказаться и мучного тоже, пить много воды + спорт) вот и вся диета)

Блин, да хороших нет, чтобы сразу похудеть. . Я блин целых три месяца на диете сидел, и похудел только на 18 кг

немного уменьшить порции, минус булки и конфеты плюс кефир, фрукты и орехи. Есть суп

Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по двум ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

Советую тебе японскую диету!
http://updiet.info/yaponskaya-dieta.html

Все диеты есть на Мама и дети на форуме смотрите в разделе скачать там же и калькулятор калорий

диета медиков, Ana boot camp