На какую диету сесть? Нужно похудеть за 7-13 дней на 7-9 кг!

Вот на этой за месяц я сброисла 4 кг, даже не напрягаясь, подруга 20 за пол года, а её муж 40 за 8 месяцев.
Это лучшее, что мне удалось найти. Пройдитесь по этим ссылкам.

Кушать можно всё, но в разное время. Даже сладкое и мучное. Худеешь медленно, но вес не возвращается.

Тип диеты - смешанная

Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг

Срок применения - длительное время, лучше постоянно.

Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.

Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта

http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

http://forum.say7.info/topic28172.html

http://rutube.ru/tracks/2810005.html?v=0... что съесть, чтобы похудеть.

Бегать, Меньше жрать, Жрать правильно (часто, но мало ) ,делать простейшие упражнения много раз, что бы пот рекой лился !!!

Японская. Она рассчитана на 13 дней. Правда, она жесткая довольно таки

Вообще не есть и не пить. За этот срок нереально настолько похудеть. Перестанешь на диете сидеть и в двойном размере все обратно наберешь, единственный выход правильное питание и спорт

вообще ничего не есть..

НЕ ЖРИ

диета Кима Протасова
там жрать можно.

Диета на 8 дней .Скините вес до 12 кг. При этом организм очищается. во время диеты можно чай и кофе но без сахара. спиртные напитки исключаются. .
1 день -свежие морковь и капуста.
2день- 5 вареных яйц
3 день- 3кг овощей и фруктов
4 день-300гр вареной говядины и овощи
5 день-300гр сыра и фрукты
6 день- кефир творог
7 день-кефир и творог
8 день-2 литра молока
все продукты употреблять без соли.. . удачи..

Диета ABC (расшифровывается как "Ana Boot Camp")

не есть! я с завтра на кофе перехожу в день буду выпивать 3 стакана кофе и в течении дня могу пить воду сколько захочу. смогу не смогу, но сука надо худеть срочно !))))удачи )давай вместе худеть )

на голодовку можно, т е пить только воду. 1 день -1кг, но главное потом на еду не налегать

Гречневая . Можно есть только расспареную гречку и пить кифир и всё больше нечего нельзя!