Я прихожу со школы ем маленькую тарелку несквика и бутерброд с сыром. Я так похудею? И занимаюсь на тренажере для преса

Детям не надо худеть, а, придя после школы, хорошо бы съесть тарелку первого, помимо несквика и бутерброда с сыром.

Не знаю как похудеешь, но проблемы со здоровьем наживёшь точно. Правда пока тебе всё равно, но вот потом, когда лет после 23-25 они начнут появляться.... В твоём возрасте нужно полноценно питаться, а не несквиками с бутербродами.

Так ты наживешь себе язву желудка.

Лучше ешь все, но в меру. На несквиках и бутербродах кроме проблем с желудочно-кишечным трактом не будет никакого эффекта, тем более каллорий там немерено. Овощи, фрукты, нежирное мясо и молочные продукты. Меньше мучного и сладкого и занятия спортом (в меру конечно) . Если ты еще учишься в школе твой организм еще растет и ему нужны разнообразные витамины и другие элементы, которые ты сможешь получить только из разных продуктов, синтетические витамины их не заменят. Удачи тебе и главное не комплексовать.

Есть универсальный рецепт от Фаины Раневской: "Жрать меньше надо... ", А вообще спорт, низкокалорийная пища (можно всё, но понемногу не менее 5 раз в день) , и, главное, не зацикливайся.. . УСПЕХА!

Несквика?? ? Вот от него ты потолстеешь, испортишь желудок им!! ! Это вредная пища, и тем более не диетическая!

Судя по всему ты ещё школьница, а значит тебе необходимо правильно питаться! Если очень хочешь похудеть, не ешь мучного и побольше двигайся, запишись в какую-нибудь секцию, например по плаванию (проверенно лично) -сразу похудеешь! А после школы кушай какой-нить суп! Он и полезнее и особо не потолстеешь

ты так не похудеешь могу тебе дать совет жировая клетка живет 40 дней значит на 40 дней нужно ее оставить бес питания тоесть не есть углеродное при этой диете можно есть обощи ( все кроме картофеля) гречку без соли рыбу не жирную за 40 дне сбросишь 20 кг

поздравляю!!

лучше питайся нормально и занимайся спортом.. .
можно один день в неделю устраивать разгрузочный, допустим на фруктах или овощах.