насколько можно похудеть за год,если ограничить себя в питании и заниматься на тренажёрах

За год можно достигнуть самой, казалось бы, фантастической фигуры, о которой даже не могла мечтать! ! Я сделала это за полгода, а потом продолжала, чтобы сохранить результаты. И так уже много лет. Даже не сомневайтесь, обязательно получится! ! Тоько один совет. Если вы занимаететсь в тренежёрке, то явно через день. Делайте дома в этих перерывах спокойную, растягивающую гимнастику, ну типа КАЛЛАНЕТИК или ПИЛАТЕС. Результат будет поразительный. Начнёте себе нравиться намнооооооого раньше, чем наметили) ) Успехов!

Зависит от твоего исходного веса. Если у тебя лишних килограмм 30, то двадцатку вполне можно скинуть... а то и побольше...

Смотря сколько у тебя лишнего веса!
Если килограмм 20-30, то за год уйдут точно!
У меня вот 8 уходит за месяц

Теоретически можно худеть по 1 кг в день, но не советую, т. к. вес вернется обратно и даже больше. Лучше грамм по 300. Выходит, что на 130 кг в год :)

На 40 кг, думаю можно. Но это если было сильное ожирение.

если у тебя есть лишний вес, то весь лишний вес уйдёт и даже ещё больше.
главное, одно скажу, ты же сама знаешь что всё уйдёт если ты будет заниматься спортом, ограничишь себя в питании, просто не задавай вопросов этих, а лучше действуй, не останавливайся и не срывайся.

Секс !!!Не реже 13 раз в день !!!Стоя !!!И фигура - ИДЕАЛЬНАЯ !!!

А мне пухленькие нравятся!

смотря сколько вес, а так примерно на 20 точно

смотря сколько вы весите, и какой рост, чем стройнее вы сейчас, тем меньше уйдет кг
чем толще, тем больше уйдет....

занимайся спртом голодание только вред приносит знаю по себе ...
так что делай зарядку бегай не кушай за 3 часа до сна ...
потому что будешь голодать будут другие органи страдать и будет еще хуже.. сначала голодание потом начнешь есть и все вернеться ..