Существует куча диет, чтобы похудеть, а если такая чтобы понравиться? Мясо, жирное мучное не помагает!

А может не жир набирать, а мышечную массу путем физических нагрузок? Любой фитнесс тренер подберет питание и необходимые нагрузки.

не стоит издеваться над телом, тем более стараться полнеть, поправиться очень просто, а сбросить вес нет. и посмотри на маму, какой она комплекции?

Настой от аппетита:
Семя льна посевного -20г.
Листья и корни крапивы -20г.
Трава полыни горькой -20г.
Плоды крушины слабительной -20г.
Заваривают как чай и пьют. можно заморозить. Кубики замёрзшего настоя держат во рту до растворения. Это отбивает аппетит. Все ингредиенту можно найти в аптеках.

Четырехдневная диета
Первый день: Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день: Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра. Обед: 1 яйцо + 1 апельсин. Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
Третий день: Завтрак: 1-2 стакана чаю. Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра. Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день: Завтрак: мюсли в соке или молоке. Обед: 1 огурец + 1 помидор. Ужин: 2 апельсина.
Апельсин можно заменить на грейпфрут.

Перед каждым приёмом пищи (пусть это даже одно яблоко) . Выпевайте стакан холодной, а ещё лучше ледяной воды. Для этого за час до еды поставьте стакан в холодильник. Смысл в том, что жидкость попадающая в наш организм должна быть ровна темпиратуре тела. Т. е. 36С. и что бы нагреть воду организму нужны калории. В итоге, все съеденные вами колории уйдут не в жировую прослойку а уйдут на нагревание. Не бойтесь простыть. Мне все тоже говорили что ангина будет и т. д. Не чего не было. Наоборот горло заколяется уже после 3 стакана воды. Проверенно, правда помогает!