Никакой херни. Просто мышцы, в которые постепенно превращается жировая ткань гораздо тяжелее . Наверняка, если Вы наденете юбку или джинсы, которые месяц назад были впритирочку, обнаружите, что они на Вас болтаются. То есть Вы худеете, хотя и не потеряли ни килограмма, если верить весам. Все нормально. Старайтесь в фитнессе делать упражнения с меньшим отягощением, но в более быстром темпе. При этом идет потеря веса, а мышечная масса набирается не так интенсивно. И после занятий фитнессом не еште белковую пищу хотя бы часа три. Это тоже способствует менее интенсивной наработке мышц.
Успехов Вам. Уверена, что у Вас все получится.
Коррекция веса
Сладкое мучное не ем, 5 раз в неделю фитнес с тренером, танцы, йога, за месяц +2 кг, что за херня????
Ольга Гульнова
Спасибо, прям отлегло... а то сегодня взвесилась - и весь вечер паника.
занимаюсь только йогой, но каждый день - все еще худею, хотя это не было целью
Без мучного нельзя. Сладкое для головы хорошо. Может здесь проблема?
Уберите хлеб, сухари, колбасы, сосиски - все, что содержит недоубитые дрожжи. Похудение начнется через месяц, когда дрожжи выведутся из организма. В дальнейшем вес не набирается. Из собственного опыта.
В объемах наверно ушло
Мышцы весят больше жира. Следи за объёмами, а не за весом.
это временно-наверно беременна!?))))
Ольга Гульнова
очень смешно.
жир очень легкий, а мышечная масса - тяжелая, вот ее вы и набираете
А может быть стоит и отдыхать научиться очень хорошо? Может организм на столько устает что берет все что вы едите себе в запас.. . Хотя не мне говорить. Не знаю всех нюансов. . Но по мне так оч много. . Ведь вы на верняка еще и работаете где нить....
Похожие вопросы
- как похудеть за месяц на 2 кг? Если исключить сладкое, мучное ( мясо, рыбу не исключать) и 5 раз в неделю фитнес?
- ПОЖАЛУЙСТА!!!!подскажите, вес 58 при росте 165, сладкое мучное не ем, вообще ем мало, 3 мес хожу в зал - 2 кг. ПОДСКАЖ
- Ув. знатоки! Оч большой вес. Перестала жирное, сладкое, мучное и после 6 вечера. За неделю -4 кг. А уже 3 недели на месте???
- скажите, вот я худею уже ровно неделю. не ем после 6, жирного, сладкого, мучного вообще) ем практически одну гречку,
- Блин, так обидно... бегаю каждый день, сладкого мучного не ем, порции маленькие, а выглядеть стала только хуже...
- Не худею ( Сладкое, мучное не ем, с утра - плотный завтра, в обед - бутерброды, ужин - слата, после 19 не ем. . толку ноль
- Я нормально не ела 12 дней,только капуста,вода,кофе и чай.похудела всего на 2 кг.Почему так мало?Вес не маленький 68 кг
- Ребята, 10 дней не ела сладкого, мучного, жирного, в итоге поправилась на 2 кг!
- Полтора месяца не ем сладкое, мучное, картошку крупы ( минус 6 кг) А сегодня съела 4 конфетки, чувство вины не уходит
- Ответьте с медицинской точки зрения. Я все время ем сладкое, мучное, на завтрак, обед и ужин, и еще на ночь, потолстела