Кто не кушает после 18.00?

Есть нужно прекращать после 18, если собираешься лечь спать в 21.00.
Если ложишься спать позже, то не ешь за 3 часа до сна. Так что я не сторонник голодовки. К тому же, если от голода не можешь уснуть - какая тут польза?
пс, сама кушаю до сна, но стала замечать, что с каждым годом это все тяжелее для моего организма. Все таки еда должна успеть перевариться.
И еще, если совсем уж невтерпеж, то сделай смесь из нежирного кефира и много зелени - петрушка, укроп, зеленый лук. Вкусно, полезно и легко для переваривания..

считается, что столь длительный перерыв способствует развитию желчнокаменной болезни

охо хооооо, может кто то и не кушает, а мы к сожалению жрем-с, да, жрём-с и ничего с собой не можем сделать-с

тогда надо ложиться спать в 21:00
а я ложусь в 2 часа ночи
что ж, мне 8 часов голодать? ) я тогда с голоду умру
или язву желудка заработаю

я не ем после 00:00
и с 8:00 до 14:00 ))

Я не ем весь день, кушаю где-то в час ночи...

Кто не кушает после 18.00, тот дурак

факт
однако

не обжираться (!!!) за три часа до сна, вы ведь не в 9 ложитесь? после 6 не рекомендуется есть продукты, содержащие сахар (фрукты, сладости) т. к. сахар плохо усваивается организмом человека в это время.

Мудаки. И жырнухи, неспособные поменьше есть. Наивно надеются что это им поможет.

не я)

не могу не есть после 18. хоть салатик но поесть мне надо. а когда с работы так могу и плотненько в 21 поесть. а вот мама у меня не ест после 18. и результат есть))

Я ем ровно в 18.00. Не ем после 19.00, только воду пью, и иногда фрукты или сок, когда сахар позволяет (у меня диабет) .
Считается, что после 19 часов вся съеденная еда отвисает на боках и попе :)

а я ем

Наташа.. не бойтесь за свой организм он всё правильно поймёт.. проверено на личном опыте.... первое время будет конечно тяжело.. но потом вы сами почувствуете как вам приятно просыпаться по утрам и какая лёгкость во всём организме....

если я на ночь не наемся хорошенечко, то уснуть не смогу)))