можно ли похудеть не кушая после шести, не отказываясь от сладкого. и за какой срок?

Можно результат через пару месяцев.

Я вот сегодня скушала шоколадку . потом прошла пешком км 2 .. надеюсь калории сгорели .)

Можно, только если вы будете двигаться. Будете сидеть целый день - никакие ограничения в еде после шести не помогут.

Ешь после 18.00 творог, отварную курицу, рыбу, тушеные овощи, кефир. Голодной так трудно заснуть! А вот сладенькое, которое мы все любим, ешь только до 15.00, да и то в разумных пределах. Вечером, если уж совсем невмоготу - съешь 2-3 штучки кураги или чернослива.

Не есть после 18 часов - давно развеянный миф. Все сугубо индивидуально. Дело в том, что организму нельзя давать перерыва в еде больше 10 часов. Если вы поедите в 17 часов, то, следовательно, следующий прием пищи должен быть в 3 часа утра. Не думаю, что это правильно) ) Просто у организма начинается "истерика", и после 10 часов голодания, при первом же попадании пищи, начинается активное накапливание "впрок". Это называется "стрессовый запас". Так что не верьте, что после 6 есть нельзя, ешьте фрукты, салаты или что-то не очень калорийное. Каждый для себя сам определяет способ сбросить вес. Понаблюдайте за собой, и все сами поймете.

Да. А сладкое до 12 дня- по Миримановой

Можно. Отказываться от сладкого совсем не обязательно, достаточно отказаться от мучного сладкого. И в целом, есть меньше.

Можно только если считать каллории (1200 в сутки) , а иначе никак со сладким, а если без сладкого, то ужин - белок и этого достаточно, но естесно не обжираться в течении дня

думаю нет

Может, я не права, но я слышала, что человек, который ест меньше, полнеет быстрее, чем тот, который ест в несколько раз больше.
А вообще я думаю, что похудеть, отказавшись от сладкого, вполне реально.

Нельзя. Мало того, самопохудение только чуть менее опаснее чем самолечение. Дело это дорогое раз, долгое два, и неприятное три.

да. Нужно просто сладкое кушать до 14.00

.я сделала вывод никакой фитнес не поможет похудеть, либо бег либо не жрать после 6 ти и стараться просто не жрать мучное много.