как заставить себя пить воду? вообще не пью никогда(нет потребности)

Молодец! правильно! учись пить воду и причем только чистую. Я себя приучала так: брала литровую бутылку из под колы, утром наливала и носила её всегда с собой. Было видно сколько еще надо выпить до вечера. Сейчас выпиваю 2 литра в день с легкостью. И утром после пробуждении обязательно выпивай стакан воды. В жару летом можно с лимончиком, спасает от жары.

зачем себя заставлять, если не хочешь, значит организму это не надо, я вот тоже не пью воду..

Сперва через нехочу, потом привыкните. Я, например, не могу позавтракать если хоть стакан воды не выпью, привычка)

а что вы пьете вместо воды? ? чай, кола??

Я раньше выпивала в сутки не более стакана воды . И всё ! Потом я поняла что так я скоро в могилу попаду и начала постепенно приучать себя пить воду . Взяла красивый стаканчик, из которого приятно было пить, и каждый час заставляла себя выпивать чтакан воды . Очень скоро я почувствовала как начал уходить вес и состояние организма заметно улучшилось! Так что начни любить воду и всё у тебя получится .

А че заставлять-то? !
Просто нужно понять, для чего она необходима: Без ВОДЫ может быть густая желчь - вот вам и камни в желчном.
Без ВОДЫ может быть густая кровь - вот вам и тромбофлебит оно вам надо? !
Без ВОДЫ - могут быть запоры, нарушения пищеварения, отсюда и плохой цвет лица, и прыщи, и плохое настроение вплоть до нарушения психики.. .
Без ВОДЫ, в конце концов, пересушивается кожа, появляются морщины раньше положенного срока.. .
Убедила? !
Когда организм просит пить, он УЖЕ испытывает обезвоживание - уже поздно пить, но - необходимо и при том срочно! !
НО - пить ВОДУ! а не чай и тем более кофе и сладкие напитки, которые только усиливают жажду и получается замкнутый круг.. .
В данном конкретном случае нужно найти "вкусную" очищенную воду и пить в первое время только её, пока не привыкнете ко вкусу ВОДЫ изначально. .
Ну, а если изменения, приведенные выше, уже произошли в организме - пишите мне в Мой Мир, поговорим о конкретной помощи вашему драгоценному, измученному жизнью организму.
Всем привет!

а как же без воды... жить. закройте глазки пейте. уже 3-4раз у вас появится рефлекс.

Странная проблема.. . Попробуй пить не просто воду, например добавь лимон, сироп, варенье и тп. Ну а вообще если ты не пьешь воду значит влаги из продуктов тебе достаточно. П. С. Может ты влагу где-то накапливаешь в себе? Как верблюд)))

надо каждый деньпить кипяченную воду