Можно сидеть на гречневой диете 3 недели или месяц, гречка + вода

Скажу из личного опыта -можно, главное захотеть. Я как раз 3 недели в 2008 году сидела на запаренной гречке и пила зел. чай. Никаких обмороков не было, и слабости тоже, так что бесполезно слушать тех, кто это не проходил, зато советуют тут.. .
Другое дело-что это далеко не самый лучший и эффективный вариант (впрочем вопрос был не об этом)

Млжно - все мышцы в тряпочки превратятся без белка.

Калории в прошлом, диеты тоже. Есть здоровое питание. Для начала: Не ешьте: • сахар и все, что содержит сахар, соки, мед, фруктоза в порошке; • хлеб и любые изделия из муки; • картофель и белый шлифованный рис. Есть здоровое питание. Есть запрещенные продукты. Посмотрите цикл передач Семейный размер. Или книгу А. Ковалькова.

Конечно! Сначала гречка и вода, потом-вода и гречка, затем молоко+соленые огурцы (в течении 10 дней). И после этого после этого-посмотрись в зеркало!

Какой ужас! Авитаминоз обеспечен! А потом бросишь давиться своей гречкой и опять килограммы наберешь, даже еще больше! Это не выход. Просто не ужинать после 19.00 и поменьше хлеба. Рацион должен быть разнообразным!!!!

Можно и 2 конечно, но потом 3 месяца лечиться. Зачем тогда все это??

Можно) Это очень эффективная диета) И полезная) Можно разнообразить фруктами) Но месяц это реально очень сложно, через неделю на гречку смотреть невозможно)))

у вас мышц станет меньше... а вредное все останется (сначала худеют мышцы-только потом все остальное) , так что лучший способ похудеть-бегать и плавать! )

А как же? Только будешь падать в голодный обморок....

не стоит... посадите себе помимо желудка ещё и многое другое, иммунную систему например- откуда витамины брать будете, ИЗ ГРЕЧКИ?

1-2 недели максимум