я очень хочу убрать живот до лета. как мне это зделать????

отстегните, положите в кладовку, а летом опять достанете.

Пресс с весом качать! Обруч крутить, Прыгать со скакалкой :)

меньше жрать!! ! :)))

Мы все этого хотим...

пресс качать каждый день и обруч крутить

Бегай по утрам по стадиону.

клизма-2 недели через день, обруч и пресс!

Качать пресс

Хорошо помогает иглоукалывание живота

Кстати!
Недавно прочитал, что эффективность скручиваний, то бишь классических упражнений на пресс очень низкая. При выполнении этих упражнений задействовано всего лишь 7% мышц живота. И был приведен комплекс упражнений реально подстегивающих мышцы брюшного пресса. Одно из них, и на мой взгляд самое эффективное - отжимания, но не простые, а с гантелями. Т. е. отжался, и сразу поднял руку с легкой гантелей, точнее прижал ее к телу, и так 10 раз для каждой руки...

я обручь крутила. каждый (ну почти каждый) день, вместе с просмотром фильма какого-нибудь (не так скучно) . не то, чтобы живот ушел, но талия явно нарисовалась. ну и не жрать.. . если не жрать не получилось, втягивать живот. я втягиваю :)

для того чтобы убрать живот до лета нужна весна, весной мы усилинно начинаем хотя кокого ху. . ,заканчиваем ЖРАТЬ, проходит немного времени и мы тоже не жрем, но если советы не помогли тогда втягиваем живот в себя и так и ходим все лето...