Как вы настраиваете себя на диету и на то, чтобы продержаться на ней?

Важна мотивация, почему хочется похудеть, для чего или для кого. Чем сильнее мотивация, тем лучше и эффективнее результат.

правильным будет изменить рацион на полезный или питание по группе крови, диеты если и дают результат, так только временный.

спокойно придерживаюсь диеты уже 4 месяца

нужно полностью изменить пищевое поведение, на это потребуется недели две - три.. . два года держусь...

Диета, с которой нужно бороться - неправильная, организм все равно победит. Вам нужна диета увеличивающая энергетический потенциал организма, чтобы организм понял ее преимущества.

Здесь: какпохудетьзанеделю. ру (наберите английскими буквами)

легко-утром попил чаю и на работу. в обед хочется есть но думаешь о вечере. вечером садишься на сайт и забыл о еде. итог-мало жрешь. поджарый и постоянно в поиске.

Только на энтузиазме. А заставлять себя делать то, что не хочется не вижу смысла.

Первое вешаю, на холодильник надпись, а второе стимулирую обновкой, что если скину кг лишние, то куплю себе нижнее бельё новое и конечно для своего любимого стараюсь. Хочу чтоб ему я нравилась!!!

Важна мотивация для самой себя :)
Лично я обычно устанавливаю на рабочий стол накаченный пресс, что бы смотря на это не было желания съедать лишнего)
По мимо этого настраиваю организм мыслями о том, что предстоят дни труда)
И главное что бы вам самой было уютно на выбранной диете, вашему организму, тогда срыв будет маловероятен-главное собраться с духом :)