Какие продукты лучше всего исключить из своего рациона? Только не отвечайте если не знаете!!!!

Если хочешь похудеть, то нужно исключить 3 группы : всё мучное, картофель и всё сладкое. Это самые страшные поставщики углеводов. Вообще углеводы нужны организму, и если их резко исключить, то организм сам начнёт вырабатывать их из жиров. При этом нужно есть небольшими порциями, стараться не есть на ночь, пить зелёный чай.

Копчености, консервированные, полуфабрикаты (продукты быстрого приготовления) . Они содержат много консервантов и красителей.

Мучное, сладкое, пиво, жирное (особенно свинина).

Ушастых кролегов и жареных кошек

Исключите : Сахар ( конфеты, пироженное, торты, компоты, песи, фанка, спрайт и т. д. ) Жир ( масло ((жаренное, сливочное, подсолнечное) ) З. Ы. оливковое можно!! ! Майонез -нельзя! Мучное (хлеб, печенье, пирожки, пироги и т. д. и т. п. ) И перед едой выпивай стакан воды.. . И вообще утром как встал (ты) выпей на тощак стакан воды, тогда и завтрак в твоём желудке будет в основном не каллорийный :) И старайся не есть после шести, нет ты конешно можешь, но если уж так больно хочется, запасись кефирчиком 1% и ешь фрукы! В целом, удачки! :)

Мне очень нравится диета по группе крови: в ней исключаются некоторые продукты, которые не приносят пользу, а особо сильных ограничений нет- классная штука!

Соль, сахар.

сахар, его лучше заменить натуральным (мёд)

Гамбургеры, хот доги, пиццы, майонез, острое ...

А вы не задавайте вопрос, если не можете его нормально сформулировать.

Ешьте только натуральные продукты. Исключите колбасу, копчености, белый хлеб, майонез, сладости, выпечку. Ограничьте соль, хлеб, сахар, жареное. Замените сахар медом, конфеты сухофруктами, салаты заправляйте растительным маслом.

Выпечку (белый хлеб, булочки, торты, пирожные и т. п.) , т. к. организм от нее только накапливает жир, а витаминов не получает. Еще сахар (т. к. на самом деле это не натуральный продукт) и всякую химию типа колы, конфет и т. д. А вообще все диеты которые существуют основываются на исключении из рациона выпечки и сахара

© McDonald's Corporation)

Все жареные, уксус.

несвежие, несъедобные, недоприготовленные.)))

жареную пищю

Первым делом американское говно, типа чипсов и гамбургеров .

В рационе должно быть всего по немногу!! !
Но конечно нужно есть меньше ширного, и поменьшу сипсов, сухариков, кокакол!! !
Выпей миниралочку, сок!!!