Можно ли похудеть если мало спать и мало кушать?

если хочешь похудеть спать надо в меру = 8ч. а кушать меньше - углеводов и жиров и больше - белков и витаминов

А я в 10 классе вообще не напрягался. Зачем, ведь никаких экзаменов нет?

недостаток сна способствует набору массы тела

можно мало есть но надо высыпаться

чтобы похудеть нужно как раз-таки МНОГО спать, т. е. не менее 9 часов в день, ведь именно во сне образуется гормон, расщепляющий жиры

Твой организм еще развивается. Если мало спать и плохо питаться будешь дохлой пацанкой :)

____Пять часов сна и одного приёма пищи в день вполне достаточно чтобы хорошо жить и отлично себя чувствовать . Проверено годами ...

это прямая дорога к болезням тяжелым

Похудеть можно, только это во вред

Можешь заказывать койку в больнице. Хотя есть разница - плохой сон только негативно повлияет на стрессовые ситуации вызывая постепенную усталость и частую раздражительность, а недоедание как говрят врачи помогает наоборот временно сохранять молодость мозга способствуя его немалой активности (вот наверное почему на экзамены в универе нам советовали приходить голодными) . А на похудение тут смотреть уже поздно будет: (

Оленька, спать нужно столько, чтоб организм успевал отдохнуть, а питаться нужно не мало, а правильно. Подробнее об основах здорового питания можно прочитать здесь http://jivitezdorovo.ru/osnovy-zdorovogo-pitaniya/. Надеюсь, что мой ответ будет вам полезен!

____Возможно ли быть полной, если мало спать и мало кушать ???Вот так должен был звучать этот вопрос ...

будешь серая и некрасвая.. для женщины самое главное это правильное питание и здоровый сон!!!!

надо пахат землю тогда похудешь, проверенный способ