Хочу ничего не делать и худеть... В смысле не люблю зарядки. Вечером давно не жру. Чтобы еще не делать, а то не худеется?

ЛЕГКО привести обмен веществ в норму и сдвинуть вес с места, если употреблять продукты с низким гликемическим индексом от 0 до 30 и с содержанием углеводов не более 5г на 100г продукта.
Месяц еду необходимо готовить только из этих продуктов. Это белковые продукты: творог, кефир, молоко, мясо, рыба, птица, язык, телячья печень, яйца, креветки и кальмары.
Из низкоуглеводных продуктов это: все виды капусты, спаржа, брокколи, петрушка, укроп, кинза, зеленый салат, сельдерей, зеленый лук, репчатый лук, чеснок, хрен, кабачки, баклажаны, огурцы, сладкий перец, томаты, редиска, редька, сырая морковь, зеленые стручки фасоли, зеленый горошек, зеленые оливки, грибы, морская капуста, оливковое масло и льняное масло.
Затем постепенно можно добавлять овсянку, гречку и цельнозерновой хлеб или ржаные хлебцы.

заклеить рот....)) ) а вообще просто нужно исключить из рациона сахар и муку.... что третье не помню.... можете сесть на орехи и семечки, только не в больших количествах, а то они как зараза..

Уважаемая, если Вы будете "ничего не жрать" организм начнет запасать резервы а не тратить их. Что бы похудеть нужно эти самые резервы расходовать. Без физических нагрузок похудеть не получится. Всяческие средства типа "чая похудей" это мочевыводящие и злоупотребление ими только хуже сделает.

Пейте чай с корицей. У СИЛИТСЯ МЕТАБОЛИЗМ И ПОХУДЕЕТЕ.

есть натуральные таблетки, называются лида.
основаны на том, что они давят аппетит и все время хочется пить, вот так и худаешь. только я сама ими не поьзовалась

вечером можно поесть но токо фрукты овощи салаты и кифир (ряжинку бифидог и т. д.). зарядку чуть чуть надо делать хотябы утрению. и надо много двигатся тогда результаты будут а если вы лентяй и не любите делать зарядку и упражнения тогда вы пкудейте на один кг к 100 лет

Есть замечательные таблетки называются билайт я с них похудела на 36 кг за 2 года ( их я набрала, за беременность) , но тренировки всё равно нужны для подтяжки кожи и укрепления мышц, а то какт о не сочетается: стройная и дряблая....

не ешь хлеб, макароны короче мучного не ешь, пробуй кушать с утра каши только не гречневую и не перловую естественно их кушай без соли и сахара и кушай по рассписанию, ну если сильно хочешь похудеть спорт зал тебе в помощ