Все интересуются как похудеть, а мне вот интересно как ПОПРАВИТЬСЯ?

что хочешьи когда хочешь несовсем вернодля здорового набора веса. я читала на какомто сайте очень интересную информацию о том что
необходимы физические упражнения (для ускорения обмена веществ)
необходимо также тщательно пережевывать пищу до жидкости. таким образом сок желудочный успевает выработаться в необходимом количестве. + слюны достаточно чтобы тоже немного растворить пищу - её усвоение происходит наиболее качественным образом
так же необходимо устраивать себе 5 приемов пищи в день. и желательно в одно и то же время. разнообразить меню, добавлять яркие элементы пищи для того чтобы аппетит разыгрывался) )
приседания и отжимания здоровские упражденния для набора мышечной массы (тем самым увеличения определенных зон. доведение их до идеала)
сама как скелет. нездоровая худоба - серьезный комплекс.

Не все!
А вообще смотря как поправится, у девушек в основном всё идёт в бока и на ноги.

у меня папа хочет потолстеть ест ночью и много, но у него не получается. это зависит от генетики наверно. ты такая какая есть

устроить плотный график еды!
или
Любой назовет преимущества, которыми пользуется обладатель излишне стройной фигуры – ешь, что хочешь и когда хочешь, никакого целлюлита, выпирающего живота и прочих прелестей, неизбежно возникающих при полноте. Но у недостаточного веса есть и свои отрицательные стороны. Одно из самых грозных последствий потери веса у женщин – нарушение репродуктивной функции. Проще говоря, если девушка при росте 170 см весит меньше 45 килограммов, то у нее запросто могут прекратиться менструации, а это – прямой путь к бесплодию.
Кроме того, потеря веса, особенно если вы ведете обычный образ жизни, не сидите на диетах и нормально отдыхаете, сама по себе сигнализирует, что в организме произошел какой-то серьезный сбой: от проблем с пищеварением и аллергии до эндокринных нарушений и опухолевых заболеваний. Поэтому, если вы с каждым месяцем все больше теряете в весе, обязательно проконсультируйтесь с врачом!