Можно ли похудеть на фруктах, овощах, йогуртах и сыре? Прошу без хамства и оскорблений, просто ответить на вопрос

Можно! Исключите только на первых порах, бананы, орехи, виноград, картофель. Добавьте белое мясо и рыбу. Естественно не жаренную и не соленую. Ни каких лимонадов, чаев с сахаром и ни какого сладкого.

Не получается пробовал.

Ага, добавь ещё орехи и картофель и диета по набору веса будет полной!

Можно...

Да, если не объедаться и виноградом не увлекаться. Удачи!

смотря что есть!
из фруктов советую яблоки, цитрусы, а вот про бананы и виноград забыть

из овощей -капуста, морковь, помидоры, огурцы, а вот картошка лишняя

йогурты берите обезжиреные и без сахара

сыр жирный продукт, но есть сорт сыра ВАЛИО 5%
он подойдет для сброса веса

удачи

можно
есть поменьше (особенно сыра, особенно - жирного)
двигаться много

это кратко

но не забывайте, что и жиры тоже организму нужны

Можно, но это, по моему мнению, не правильный метод. Есть нужно всё, за исключением вредной пищи: масло, сметана, майонез, сало, соль, сахар, картошка, макароны, белый хлеб, жирное, жареное, фастфуд, газировка, снеки, пирожные и т. д. и т. п.
И самое главное - питаться нужно как можно большее количество раз в день понемногу, в идеале это шести-восьмиразовое питание. Пить как можно больше воды, чёрного/зелёного чая без сахара.
Если ограничить себя во всём сразу и сидеть на какой-либо одной диете, то она рано или поздно осточертеет и все так тяжело потерянные килограммы вернутся с лихвой.

а чем обоснован именно такой набор продуктов? организму будет нехватать 7 незаменимых аминокислот (красное мясо=говядина, куриные грудки, морепродукты, рыба, яйца, молочные обезжир. продукты) , сложных углеводов (грубые каши например) . +без физических упражнений результата в таком виде как вам хочется не будет!

Можно. Но я согласна с тем, что это несколько неправильный подход и неполный рацион.

А почему нет? Я вот, например, в первые месяцы лакто-ово вегетарианства скинула пару кило и при этом себя в количестве пищи не ограничивала, даже иногда наоборот :) . Единственное - не забывайте следить за поступлением в организм достаточного количества белка (кушайте орешки, яйца, чечевичную кашку).

Похудеть можно если есть по маленьким порциям и лучше по чаще, первые дни потерпеть потом желудок уменьшается, потребность в большом количестве еды пропадает и вес соответственно меньше. Есть стаканная диета есть можно все абсолютно но ровно столько, сколько помещается в гранненый стакан. Примерно раз 5 в день. И пить по чаще, проверено помогает хорошо.

Из рациона просто так исключить белки нельзя. Кушать мясо и молочные продукты тоже нужно. Только лучше составь свой график питания и кушай небольшими порциями, но не менее 4 раз в день. И занимайся физ. упражнениями, на тот случай, если потеряешь вес, что бы кожа не была дряхлой.

Из фруктов грейпфрут, очень популярна грейпфрутовая диета, подробнее о ней найдете в интернете, из овощей огурцы, выводят из организма вредные вещества и препятствуют углеводам откладываться в виде жиров. Йогурт 1.5% допустим при диете. На счет сыра не знаю. И чай Пу-Эр, говорят при похудении самое то, но от него первое время возможен понос, или зеленый чай, если Пу-Эр не по нраву.

попробуй просто делать разгрузочные дни, а можно даже неделю посыроедить, это вреда не принесет да еще и поможет свои предпочтения изменить А вообще если реальные проблемы с весом которые ты не можешь решить иди к гинекологу или эндокринологу... по себе знаю меня это спасло